华体会平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

四个月的孕妇适合吃什么?

产科编辑 华体会平台,
209次浏览

关键词: #孕妇

孕妇到第四个月时呕吐症状基本消失,食欲会变得旺盛。此时,婴儿迅速成长,母体需要保存营养素,避免营养不良和对母体健康的影响。孕妇应多摄取植物性脂肪、蛋白质维生素、钙等营养物质,不能偏食,满足胎儿生长发育和维持母体健康的需要。

4个月孕妇适合吃什么

1、适量补充虾、肉、蛋、奶、豆、豆等蛋白质。对于怀孕反应严重、无法正常饮食的孕妇,需要增加含有肉、鱼、蛋等优质蛋白质的动物性食物。

2.孕妇的饮食应与肉和蔬菜相结合,粗细相结合。不要吃得太多,导致营养失衡。适量补充奶类、油类、坚果、谷类、肉类等能量较大的食物。

3、多补充谷物奶、胚芽、蛋、植物油、绿色植物等富含维生素E的食物。

4、根类食品、海产品、碘盐等也可以吃。

5、需要补充豆豆制品、牛奶和牛奶制品、骨汤、深绿色蔬菜等富含钙的食物。而膳食中的植酸、草酸、维生素D、纤维素会影响钙的吸收,因此尽量分开摄入。

4个月孕妇注意事项

1、4个月孕妇应注意预防缺铁性贫血,缺铁性贫血降低孕妇血细胞携带氧能力,引起胎儿宫内缺氧,早产或胎死。

2、孕妇可以自己测量腹围观察婴儿的成长状况。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 肝硬化可以逆转改善吗 慢粒白血病发烧怎么办 确诊肺结核需要住院吗 腰肌劳损喝什么药好 骨关节痛是不是肾炎 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些