什么是儿童肥胖症？

儿童肥胖症就是因为能量摄入过多，远远超过消耗，使得脂肪细胞堆积，引起的体脂过多导致肥胖。肥胖是有遗传，更有遗传倾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。儿童肥胖是体重超过同性别、同身高儿童体重平均值的20%以上。肥胖又分轻、中、重，轻度肥胖20%~29%，中度30%~49%，超过50%是重度肥胖。

儿童肥胖的心理治疗

1、改善不正确的饲养方法:乳中添加谷类补充剂不太早，奶添加糖不要太多，给孩子喝糖水和糖含量高的饮料，给孩子吃油脂类食品，孩子吃肥肉和糖

2、增加运动量和运动时间:每天安排一定时间的室外活动，培养对体育的兴趣。肥胖症儿童应坚持慢跑、打乒乓球、游泳、儿童减肥等运动。

3、培养自我控制能力:对于肥胖的孩子，必须尽量明确和消除肥胖的心理因素。儿童肥胖是由饮食不合理的观念引起的，尽量扭转。肥胖与应激因素有关，消除，提高儿童对抗压力的能力，积极控制自己的饮食量，改变不良饮食行为。

4、加强法，制定切实可行的最近减肥目标，实现物质报酬。

5、休息制度，遵守科学休息制度，适度睡眠，不贪婪，有助于减肥的作用。