宝宝睡觉不稳定的原因

宝宝睡觉不安是指孩子睡觉总是哼哼，总是皱着眉头，表情不舒服，身体用力扭曲，哭泣，不想睡觉，睡觉容易醒来等。儿童长期睡眠不稳定，影响儿童身体发育，家长应立即寻找病因治疗儿童，缓解症状。

一、婴儿睡眠不稳定的原因

1、身体微量元素不足的原因，血钙下降会增强大脑和植物神经兴奋性，婴儿晚上睡眠不稳定，需要补充钙和维生素d。

2、睡前孩子玩得很兴奋，睡前1小时左右，不要让孩子玩得太兴奋，紧张得睡不着觉，不要给孩子看刺激的电视节目，讲可怕的故事，要给孩子创造良好的睡眠环境。室温适宜，安静，光线暗。

3、孩子出现积食、消化不良以及上火等都会会导致孩子睡的不安稳，要注意孩子的而饮食，多吃粥、面等固体食物，可以在孩子睡前两三小时喂，睡前再给孩子喝一点母乳。

二、预防宝宝睡觉不踏实

1、小孩睡前要哄，轻拍小宝宝，但不要时间太长，小孩睡前离开，让小宝宝自己睡觉，不要养成抱着睡觉的坏习惯。

2、白天和宝宝多玩耍，让孩子意识到家长对孩子的关注，给孩子充足的关爱。

3、和婴儿玩捉迷藏，让孩子意识到即使看不见监护人，父母也在身边。