华体会平台, > 疾病科普 > 儿科

如何让孩子长得更高

儿科编辑 华体会平台,
41次浏览

身高是指从人头顶到地面的垂直距离。一个人的身高受遗传因素的影响比较大,女孩的身高发育比较早,男孩的身高发育比较晚,女孩的身高在12~13岁的时候快速成长,23岁的时候停止成长,男孩的身高在15~16岁的时候快速成长,25岁的时候停止成长。影响人身高的因素有遗传、营养、生活习惯、运动、环境、民族种族等。

如何让孩子长高

孩子的身高受遗传、营养、运动、环境等因素的影响,必须抓住孩子长高的重要阶段,即孩子长高的阶段。在关键时期,孩子们可以玩更多的运动,比如打篮球,不断抬头,拔高可以促进孩子们身高的增长。同时,饮食要合理营养,多给孩子吃瘦肉、鱼、奶制品、豆类、蔬菜、水果等食品。要保证孩子的睡眠,养成良好的睡眠习惯,有足够的睡眠,促进成长。平时多给孩子晒太阳,增加紫外线照射,促进人体内钙、磷的吸收,保证骨骼的健康成长。

影响孩子长高的营养元素

如果孩子在长高阶段,钙的摄入不足以及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,维生素A缺乏会使骨变短变厚,这些都是影响孩子长高的营养元素。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 肾结石疼痛该怎么办 痛风一般多久发作 耳朵里发胀不是中耳炎 右耳一直耳鸣该怎么办 结肠癌晚期怎么治疗好 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用