肝脏不好表现在指甲的症状上

肝脏是人体最重要的器官之一，也是人体功能最多、体积最大的器官，可以维持人体新陈代谢，具有排毒解毒功能，确保人体生命的正常运行。中国人的肝病发病率一直处于世界前列，如果肝脏的排毒功能受损，就会引发各种疾病。所以一定要注意预防肝的发生，观察指甲的变化，看指甲是否健康。

肝脏不好表现在指甲的症状

1、指甲中间出现发白现象。若指甲中间呈白色，边缘呈黑色，可能患有肝炎，且由乙肝病毒所感染的。因此，患者应去医院检查乙型肝炎病毒是否存在。

2、指甲变白，通常年龄越大，指甲变白的可能性也越大。年龄不大便出现苍白的指甲，可能是贫血、糖尿病、肝病、营养不良等症状。

如何预防肝脏不好

1、注意规律饮食，合理搭配肉类和蔬菜。多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。不要抽烟喝酒或喝大量咖啡，避免辛辣油腻的食物。

2、适当运动，运动前要做好热身准备，运动中不要太激烈。

3、养成规律休息的习惯，不要太累，保证充分的睡眠时间。如果不需要工作，尽量不要熬夜。