风湿性关节炎的保健护理

风湿性关节炎是急性或慢性结缔组织的炎症反应，常见病因是链球菌感染，常见症状是关节和肌肉有游走性疼痛和红肿等，发病时肌肉疼痛、全身疲劳、食欲不足、心情烦躁等症状

日常生活中风湿性关节炎的护理保健措施如下:

1、首先要注意强身健体，加强体育锻炼，经过体育锻炼，加强身体，提高抗病能力，提高免疫力，提高自己的身体素质，预防风寒湿邪的侵入

2、要注意避免潮湿的生活环境，保持房间通风和阳光，保证空气清新，风湿性关节炎最主要的保健方法是保温，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等，夏天热的时候，不要为了凉快把关节暴露在外面，秋冬季节随着气温的下降要注意多穿衣服，保护关节，防止风寒。

3、注意工作和休息的结合也是主要措施，无论是疾病得到控制，还是疾病处于恢复期，过度的疲劳都会使病情恶化，或者使病情复发，所以在运动的同时也要注意休息，不要因过度的劳动而疲劳，运动和休息适度。

4、保持良好的心情，情绪不稳定，变动过大，病情恶化，心情放松，急躁、无聊等情绪出现时，立即自我解决，转移注意力，消除不良情绪，保持普通心，维持机体免疫抗病功能

5、预防和控制病原菌感染，部分风湿性关节炎患扁桃体炎。慢性胆囊炎等疾病后发生感染，预防感染和控制体内感染源也是最重要的。

6、不要让关节长时间变形，走路、坐姿、睡眠时，要注意关节自然平坦，不要过度弯曲。

7、床上用品，比如被褥等东西都要注意勤洗，天气好的时候可以挂到太阳下多进行暴晒，要防止潮湿。