甲状腺机能亢进的饮食

甲状腺机能亢进是一种高消耗性疾病，摄，代谢多。有些患者的食量增加了1~2倍，但体重不长，甚至下降了。因此，热卡的消耗非常大。甲状腺机能亢进饮食的注意事项如下:

1、高卡路里饮食。甲状腺机能亢进患者身体代谢旺盛，能源需求高。主食多以米饭、馒头、面条等面食为主，增加能源供应，平衡代谢消耗。

2、高蛋白饮食。多吃坚果类、蛋类、豆制品、肉类、海产品等，这类食物富含优质蛋白质，能够保证机体代谢运行，缓解患者消瘦、肌肉萎缩等症状。

3.补充适量的维生素和纤维素。维生素能促进人体生长、骨骼发育，微量元素保证人体各功能的正常运行。富含维生素的食物有胡萝卜、番茄、鸡蛋、牛肝、黄色蔬菜和水果等，菠菜、大豆、橙子、红薯富含维生素a，可以提高人体免疫力，免除很多疾病。

4、碘是甲状腺激素合成的重要因素，因此在日常饮食中应尽量避免碘类食物。海带、紫菜、菜肴、淡菜、干贝、转子、水母等，同时应尽量避免吃葱、青椒、桂皮等刺激性食物，避免加重病情。

5、避免吃烤肉、汉堡、薯条等快餐，不吃烧烤、油炸食品，不加重患者肠胃和心血管系统的负担，不利于病情的恢复。咖啡、浓茶等饮料，请尽量不要吃。禁止烟酒，戒除这种不良生活习惯。

甲状腺机能亢进症在饮食上以营养全面、高蛋白、高维生素、低脂低盐饮食为主，养成良好的饮食习惯，注意饮食平衡和营养组合，平时饮食定时定量、合理健康，有助于病情恢复。注意休息，不要熬夜，保证睡眠时间充足，可适当服用改善睡眠状况的药物。剧烈运动和重体力劳动不应加重病情。保持心情舒畅乐观，避免焦虑、悲观等消极情绪，树立自信。