长期吃素会得白血病
关键词: #白血病
关键词: #白血病
长期吃素食,一般不会得白血病。素食指的是不吃荤食,素食中通常会含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,能够帮助补充人体所需的营养元素,适量吃对身体有一定的好处。但长期吃素食,可能会导致营养不均衡,引起胃肠道疾病、贫血、骨质疏松等。
1、胃肠道疾病:长期吃素食容易引起消化不良,造成胃肠道蠕动减慢,可能会导致腹胀、便秘等。且素食中的蛋白质等营养物质,通常不容易被身体消化吸收,长期如此可能会导致胃肠负担加重,引起胃炎、胃溃疡等疾病。
2、贫血:素食中通常含有一定量的铁元素,长期摄入铁元素不足,可能会引起缺铁性贫血,出现头晕、面色苍白、精神萎靡等症状。
3、骨质疏松:长期吃素食还可能会导致钙元素摄入不足,影响骨骼的健康发育,可能会出现骨质疏松,以及容易骨折的情况。
还可能会导致胆结石、高脂血症等。长期吃素食不利于身体健康,建议保证饮食多样化,均衡营养。在吃素食的同时,也要适当吃肉类、蛋类、奶类、谷类等各种食物,做到营养均衡。还应注意养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累和熬夜。