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长期休息不好导致的头晕怎么缓解

神经内科编辑
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关键词: #头晕 #缓解

长期休息不好导致的头晕可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解,则需要及时到医院就诊。

一、一般治疗

1.饮食调整:患者在日常生活中可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的营养元素,从而增强自身免疫力,在一定程度上也能够促进病情恢复。

2.作息规律:建议患者保持充足的睡眠时间,避免熬夜,以免加重不适症状。

二、物理治疗

患者还可以遵医嘱通过按摩头部等方式来辅助改善,能够有效促进局部血液循环,在一定程度上也能够达到缓解疾病的目的。

三、药物治疗

如果头晕的症状比较严重,可以在医生指导下服用盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶片等药物进行治疗,能够起到扩张脑血管的作用,同时配合使用维生素B6片、谷维素片等药物进行调理,能够起到营养神经的功效。

除此之外,还要注意平时的情绪健康,不要给自己太大的心理负担,否则可能会出现情绪低落的情况。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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