便秘是人们常会遇到的一个问题,很多怀孕的准妈妈也常常被这个问题所困扰。很多准妈妈认为便秘是正常的事情,所以从没引起重视,但小编在此要提醒孕妇们,千万不要小觑了便秘,孕妇便秘危害是非常大的。孕妇便秘有什么危害?孕妇便秘长痔疮该怎么办吧!
孕妇便秘的原因
医学研究表明,孕妇便秘的发生几率高达90%!为什么孕妇会成为便秘的高发人群?最主要的原因在于孕妇缺乏运动。出于保胎安胎的考虑,孕妇自身会减少走动的几率,而家人的“精心呵护”更会让孕妇过上“衣来伸手饭来张口”的女王生活。但是运动量不足会影响到肠道的蠕动速度,使食物残渣在肠道中滞留时间过长,大肠对水分的吸收增加,致使粪便较硬,最终形成便秘。
除了女王般的生活外,女王般的饮食也是造成孕妇便秘的帮凶。为了增加营养,孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品,而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量,导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁。而嗜辣如命也易导致孕妇便秘。
此外,子宫不断增大压迫肠道、月扇肌,腹肌运动受到限制,孕妇患痔疮惧怕疼痛而不敢及时排便等缺乏排便动力的生理、生理原因也会引起便秘。
孕妇便秘有什么危害?
1、便秘最直接的影响应该是长痔疮了。
痔疮不仅加重便秘的发生,到了孕晚期痔疮还会突出,那种酸爽,只有体会过才知道。而且痔疮破裂出血,还会诱发孕期贫血,直接影响孕妇和胎儿的健康。
2、用力排便有风险。
便秘就需要用力排,而用力过猛就会使腹腔压力升高,导致子宫收缩,诱发胎膜破裂,进而发生早产或流产。即便都没发生,持续用力也会让血压升高,面红耳赤是小,可子宫血供不足,胎儿宫内窘迫事大。所以,用力还需谨慎!
3、便秘还可能会影响产程。
对于那些严重便秘的孕妈,如果积聚在肠道内的便便太多,就会妨碍胎儿的顺产分娩,造成难产,危及母婴健康。所以,分娩前,老便秘排干净还是有必要的。
孕妇便秘长痔疮该怎么办
治疗孕妇痔疮,不能随便治,更不能乱治,要要根据具体的症状、病情严重程度来选择最适合的方法。由于孕妇不能随便吃药,容易给胎儿的发育造成影响,一般会选择保守的方法来治疗,孕妇得了痔疮应该多吃高纤维素食物,还可以进行温水坐浴、局部软膏的方法进行治疗。下面为大家介绍几种具体的方法。
第一种是每天用冰袋冷敷长痔疮的部位,多做几次,可以有效的缓解肿胀和不舒服的感觉。
第二种是将黄岑、苦参、大黄、黄柏混合后加水熬煮,早晚两次或者便后,趁热熏长痔疮的部位,熏完之后再洗患处。每次大概花费15-20分钟。还可以用艾叶、无花果、槐花进行煎汤来熏洗长痔疮的部位,也可以用中药敷患处。
第三种是做一些能加快肛门局部血液的运动,比如说自行来收缩肛门,然后再进行放松,反复做三次。一天至少要做3-7次。
第四种是饮食要清淡,不吃口味重且油腻的食物,也不能吃刺激肠胃的调料,如姜和胡椒粉。难消化的食物也要少吃,多吃水果和蔬菜,如菠菜和草莓,蕴含的膳食纤维高,有利于促进肠胃的运动。平时可以吃核桃和芝麻,因为其中含有丰富的植物油脂,可以缓解便秘。每天早上喝一杯蜂蜜水或者是白盐水,能够清理体内的垃圾。