卵巢是女性怀孕的温床,卵巢的功能不仅是孕育婴儿,还产生雌激素。卵巢是女性保持青春必不可少的器官,卵巢健康能维持良好的皮肤弹性和平滑度。但近年来,由于生活不规律、环境污染、病毒感染、流产等因素的影响,越来越多的年轻女性患卵巢早衰,且比例不断上升。
那么,四十岁之前卵巢为什么早衰?
医学上,卵巢早衰是指40岁以前妇女卵巢功能下降、卵巢闭经萎缩、雌激素水平下降,正常妇女在45-50岁左右卵巢萎缩,进入更年期。卵巢早衰引起的更年期和闭经是比较常见的初期表现,严重的情况可导致不孕症。一旦女性更年期雌激素水平下降,代谢紊乱将使每个器官的衰老速度加倍、使皮肤松弛、无弹性、胸部萎缩。
卵巢早衰可导致妇女骨代谢失衡,增加钙流失,增加骨质疏松的风险。同时,卵巢早衰也可导致高胆固醇,增加心血管疾病的机会。此外,卵巢早衰还会改变我们身体的雌激素水平,影响神经系统的功能,并让人们感到焦虑、紧张、抑郁、容易悲观和伴随过多的出汗情况等,严重会发展成抑郁症。
对卵巢有好处的食物是什么?
保护卵巢可以多吃胡萝卜
胡萝卜含有β-胡萝卜素抗氧化、抗衰老、抗癌及抗癌的神奇功效,女性常吃可有效保护卵巢健康,预防早衰、卵巢癌。尿道、泌尿生殖道、内分泌,建议每周吃胡萝卜2-3次,也可以喝一杯新鲜的胡萝卜汁。
维持卵巢健康吃黑豆
在中医学的领域,黑豆被认为是清热解毒、补肾益精、养血平肝的佳品,但从营养的角度来看,黑豆含有大量的植物雌激素。可以有效的平衡体内雌激素水平,有助于维持子宫和卵巢的健康。平时在生活里可以多吃一些以黑豆为主要食材的食物,对卵巢不但有保护作用,还可以补肾和延缓衰老。是对于女性非常好的一种食材。
另外,百合和茯苓也是食品又是药材。具有清热解毒、润肺止咳、消炎祛烦、养心安神、健脾养胃等作用。茯苓的主要作用是除湿、健脾、宁心。两者的结合可有效延缓妇女的衰老,并调节雌激素的两个方向,从而维持卵巢囊肿并抑制卵巢囊肿的发生。