华体会平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

剖腹产后补充哪些营养元素比较好 剖腹产后的饮食须知

产科编辑
44次浏览

关键词: #剖腹产 #营养

剖腹产后吃什么好呢?在产后的饮食会直接关系着新妈妈的恢复,所以是很关键和重要的。今天,要为各位新妈妈们所介绍的就是在剖腹产后应该要补充哪些营养元素,一起来了解了解吧。

剖腹产后补充哪些营养元素

增加液体摄入。无论您是否感到口渴,对于剖腹产来说,饮用很多液体是重要的。摄入充足的液体可以确保您的含水量,让您不觉得累,还可以帮助母乳的生产。

摄取维生素C。剖腹产之后,饮食应该尽可能的增加新鲜的维生素和铁。维生素C可以帮助伤口愈合,预防感染。维生素C也可以预防感冒咳嗽,以及剖腹产后的关节痛

含铁丰富食物。剖腹产的时候,身体会流失大量的血液。因此您应该摄取含铁丰富的食物来产生血红素和预防贫血。此外,还有助于增强免疫系统和控制疾病。

含瘦蛋白质。想要从剖腹产后恢复健康,蛋白质占了饮食中很重要的部分。蛋白质可以帮助身体修复和建立组织、肌肉、血管和皮肤。瘦蛋白可以调节血压,对心脏有益处。

剖腹产后的饮食须知

剖腹产手术之前最好不要吃那些高档的滋补品,不要吃的太补,比如说吃高丽参或是人参之类的大补食品,因为参类有强心、兴奋的作用,吃多了对身体不利,也不利于产后的止血。

剖腹产后的6个小时内是不能吃东西的,等到产妇排气之后才能吃些流质的食物,但这个时候不要喝糖水,豆浆等产气的饮品,会加重肠胃胀气的情况,排气之后饮食可以由流质改成半流质了,食物一定要吃的多样化而且要有营养,可以吃些蛋汤面条之类的食物,然后根据自己身体的实际情况饮食慢慢的恢复到正常。

产后的新妈妈不要喝咖啡吃辣椒这些刺激性的东西。

大概一周的时间后才能开始吃鱼肉,牛奶或鸡肉这些高蛋白质的食物,帮助身体恢复。

多吃水果和蔬菜,多补充维生素,让肠胃快速蠕动,远离便秘。

产后的新妈妈失血较多,产后应该多吃些食物来补补血。

最后,再来推荐几款适合剖腹产后的食谱吧。

剖腹产后的两款营养食谱

五圆鸡

材料:净母鸡1只,桂圆肉、荔枝肉、小枣各30克,枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。

做法:母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆,放进姜片、葱段、适量水,上屉蒸30分钟取出。枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、小枣、莲子上屉蒸熟后,装入鸡腹,加入冰糖,继续蒸至肉烂,取出装盘。将蒸鸡的汤汁烧沸收浓,加盐、白胡椒粉并调好味,浇在鸡身上即可。

功效:桂圆、枸杞子、莲子、小枣都是补气养血的妙药,对产后气血亏虚所致的汗出、倦怠有益。

乌鱼丝瓜汤

材料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。

剖腹产后的饮食一定要按照医嘱来实行哦。

功效:温补气血,生乳通乳。

做法:乌鱼宰杀洗净,剁成块;丝瓜洗净切段;姜洗净切片。烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋下狐臭吃药能治好吗 怎么判断肺结核传染性 肚子疼和胃溃疡有关吗 自闭症为什么会摇头呢 小孩有孤独症怎么治疗 抑郁症耳鸣是什么情况 痛风吃什么药好使 白血病中性粒细胞高吗 风湿病主要有什么危害 慢性肝硬化有什么症状 增生性贫血不能吃什么 痛风易光顾哪些人 喉咙偶尔咳血是肺癌吗 吃酵素胃疼腹泻怎么办 风湿脚疼怎么治疗 单侧膝盖疼是痛风吗 看痛风去什么科室 贫血心跳会导致房颤吗 脑梗塞会引起血压高吗 抽烟对痛风有影响吗 血压高类风湿挂什么科 肺结核阳性可以上学吗 肺水肿可以导致心衰吗 脚背痛是不是痛风 膝弯胀痛是否是痛风 长期白细胞偏高白血病 怎样自己检查白血病呢 白血病抽血能查出来吗 长期低烧就是白血病吗 严重失眠能不能治好 人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 清咽片有清热解毒的效果吗 清咽片的功效与作用是什么 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法