骨质疏松症的主要特点是骨量低,骨组织微结构受损,增加骨脆性,易骨折。从中医的角度来看,骨质疏松症是由肾精不足或气滞血瘀引起的骨痛,伴有四肢无力和酸软,不仅影响日常活动,严重时还会因骨折而瘫痪在床。骨质疏松症患者可以通过中医改善症状,效果好,副作用小。
如何治疗骨质疏松症?
轻度骨质疏松症
轻度骨质疏松症的主要症状是腰膝酸软、背痛和全身疲劳。如果你一直放手,无论病情如何,都会越来越严重。如果你粗心大意,你会骨折。但现阶段临床症状症状并不十分明显,还没有影响到日常生活和活动,在此期间要做好生活干预。每天至少花30分钟晒太阳,坚持八段锦或太极拳,可以延缓骨密度损失。同时要调整饮食,多吃豆类、牛奶、虾皮等含钙食物;也可以多吃当归羊肉汤或核桃牛奶粥等补肾益精的食物。
中度骨质疏松症
除上述症状外,中度骨质疏松症还伴有身材矮小、驼背明显,常感到全身骨痛,骨折风险进一步增加。在这种情况下,仅仅通过生活方式进行干预是远远不够的,还需要科学规范的药物治疗。杜仲、淫羊藿、鹿茸等中药在中医指导下辨证使用;你也可以经常按压督脉,在背部督脉处涂抹适量的按摩油,从大椎骨到腰俞摩擦20分钟,直到背部感到温暖。
重度骨质疏松症
严重骨质疏松症患者驼背程度明显增加,甚至脊柱后弯,常因咳嗽或便秘而骨折。此外,肺活量也减少,伴有胸闷、气短、呼吸困难,使生活能力完全丧失。在这种情况下,不能随意按摩和按摩治疗。可选择关元穴、三阴交穴、足三里穴、气海穴等正规中医馆进行艾灸。每个穴位温和艾灸5~大约7分钟,每天艾灸一次,10天是一个疗程。
温馨提示
骨质疏松症不是一个小问题,所以中老年人应该高度重视,尤其是绝经后的女性。平衡全面的营养摄入,特别是钙摄入,必要时听从医生的建议;如果女性没有禁忌症,可以尽快使用雌激素预防骨质疏松症。