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杏仁具有怎样的营养价值 痛风患者能吃杏仁吗

免疫科编辑
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关键词: #痛风 #营养 #痛风患者

在购买杏仁时,我们必须区分杏仁和巴旦木之间的区别,因为它们的外观有点相似,导致许多人陷入杏仁和巴旦木的骗局。杏仁对人体有很好的药理作用,如治疗咳嗽、去除水分、缓解便秘等。痛风患者应该吃嘌呤含量较低的食物,那么痛风患者能吃杏仁吗?

痛风能吃杏仁吗?

最好不要吃,这属于高嘌呤饮食。

杏仁是一种营养丰富的玫瑰植物,外壳坚硬,种子表面凹,两端尖,中间饱满,皮肤浅棕色,味道甜苦,中国杏仁一般分为南杏仁和北杏仁两类,南杏仁甜,适合零食,北杏仁苦,一般用于药物,但由于毒性微,不能多吃。

在世界各地,杏仁主要引进于温暖的地区,如中亚、西亚和地中海。在中国,它分布在广东和海南以外的热带地区。由于其悠久的种植历史和优秀的水果,与种植历史相同的枣桃李一起被称为"中国古代五大名果之一"。

吃杏仁有助于人体健康,但吃太多杏仁会导致中毒

杏仁作为一种珍贵营养的干果,不仅能美容,还能预防心血管疾病,控制饮食,有利于减肥。杏仁虽然有很多药用价值和食用价值,但价值,但不能吃太多,因为杏仁含有氢氰酸,所以吃太多杏仁可能会导致中毒,危害人们的健康。

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁一般产于中国南方,味道微甜细腻,多用于食用。具有润肺、止咳、滑肠的功效,对干咳无痰、肺虚久咳有一定的缓解作用;苦杏仁多产于北方,苦味多,药用多,润肺平喘,对感冒引起的痰多、咳嗽、哮喘等症状疗效显著。

孕妇可以吃甜杏仁,这对胎儿发育和孕妇都有好处。但即使是甜杏仁,虽然有一定的好处,但吃得太多,会导致孕妇便秘,所以甜杏仁也应该少吃。

苦杏酸热,孕妇进食后可能有滑胎的风险。由于妊娠胎气胎热较重,一般应遵循产前清理的药食原则,苦杏的热及其滑胎特性是孕妇的禁忌。苦杏仁含有氢氰酸。为了避免其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿,建议孕妇不要吃苦杏仁。

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