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患有基础病的中老年人如何预防?这份防治新冠肺炎安全指南收好

健康头条编辑
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关键词: #肺炎 #新冠

近日,各地疫情防控新政策陆续出台,多地取消常态化核酸检测,进入部分公共场所也无需查验核酸检测阴性证明。种种政策都表明,持续三年已久的新冠防疫史,已然度过艰难时刻,或将迎来大结局。

专家声称,此次奥密克戎变异株导致肺炎或重症比例比流感还要低,年轻群体在感染后甚至无需服药都可自行转阴,因此疫情松绑的消息叫众多年轻人欢欣雀跃、一呼百应,与之不同的是,仍有不少中老年人对此忧心忡忡,持怀疑态度。

虽说如今新冠病毒的危害大幅降低,但是依据北京市发布的最新数据来看,3例死亡病例均为患有基础病的老年人!这类特殊人群与众多渴望解封的年轻人不同,衰老的身体、常年的患病使他们缺乏年轻人强大的恢复机制和免疫保护,因此不少读者在后台私信王药师,作为患有基础病的中老年人,疫情松绑后,该如何做到有效预防?

一、疫情松绑后,首先要摆正心态

持续三年之久的疫情防疫战,不仅消耗了大量的社会性资源,更是考验着人们的心态和精力。如今疫情初有松绑之势,年轻群体不能倚仗着年龄优势就对新冠不以为然、彻底松懈,中老年群体也不必陷入盲目的焦虑和恐惧之中,惶惶不可终日。

确有大量数据表明,比起原始毒株,奥密克戎变异株在传播性和致病性上都有明显变化。早期新冠患者症状常表现为嗅觉丧失、发烧高热、呼吸急促等,这种原始毒株感染会让近一半患者出现肺炎、肺水肿等肺部问题,最终诱发严重免疫反应,导致死亡。反观现在,奥密克戎毒株感染人体后几乎不会进入肺部,而是集中表现在上呼吸道,出现咳嗽、嗓子疼、流鼻涕等症状,能最终发展成肺炎或重症的概率比较低,死亡病例也是大幅减少。

不过即便如此,大家仍然不能放松警惕,虽然病毒致病性降低,但如今我国北京、山东、广东等地阳性感染者病例仍在持续增加,正是因为奥密克戎变异株在传染性上有所增强。有数据表明,目前奥密克戎BA.4/5的传染能力相较原始株来说,增强了约19.2倍!正因如此,现如今疫情高传染性、低病死率的特点更要求我们客观、理性地看待防疫新政,无需将疫情过度妖魔化,也不要麻痹大意,做好个人防护、摆正心态才是首要任务。

二、基础病防治仍是重中之重

回看北京公布的最新死亡比例,我们发现他们大都是年龄在80岁以上、患有基础病的老年人。现如今,高血压、糖尿病、冠心病等基础病对老年群体而言比疫情更加恐怖,针对此类中老年人,基础病的防治仍是重中之重。

1、药物不可擅自停用

近期,王药师经常能在后台收到各种私信,问“这个降压药我忘吃了,能下顿补上吗?”诸如此类。因疫情封控或是自行在家隔离的中老年人,虽然将新冠病毒隔绝在门外,但因为久居家中丧失了时间观念,导致漏服或是擅自停药者依然不再少数。王药师在此提醒大家,疫情防控纵然重要,但降压药、降糖药以及调控血脂等药物,一旦停药会对身体造成不可逆的伤害,切忌擅自停药、漏服,自身基础病用药务必重视起来。

2、饮食不可大意

“三高”基础病患者对饮食颇多要求,但不少中老年人在疫情期间却选择“馒头加咸菜”节俭度日,不仅缺乏营养,高盐饮食也会加重血压、血脂异常病症。若是为了节俭致使自己基础病情加重,那反倒得不偿失了。因此,中老年人在饮食上也不可大意,均衡膳食、少盐少糖依然十分重要。

3、运动不能落下

为了躲避疫情,许多中老年人大门不出、二门不迈,虽然远离密集场所值得赞扬,但是并不意味着运动就要被彻底落下。中老年人居家期间也可以通过太极、八段锦等运动活动筋骨,预防基础病加重。

三、居家常备药物,做到提前预防

说回免疫力问题,虽然中老年群体没有年轻人强大的自我恢复机制和免疫力,但是在基础预防上,我们仍然“有计可施”。大家或许早有耳闻,疫情三年来各种特效药并不尽如人意,反倒是流传千年之久的中药理论颇多闪光,这项老祖宗流传给我们的宝贵财富,时至今日,依旧能救民于水火。

被卫健委评为全国名中医、南京中医药大学国际经方学院院长黄煌教授就曾指出,中医历史上有两大治疫药方——荆防败毒散(荆防颗粒)和十神汤在现如今的群体性治疗中仍有疗效。

1、荆防败毒散(荆防颗粒)

荆防败毒散(荆防颗粒)取自药方“人参败毒散”,人参败毒散有“治疫第一方”的美誉,但因为药方中人参的温补作用有助邪化毒之弊,遂在明代去掉人参,换成荆芥、防风,增加疏散透利的作用,针对患有基础病的中老年群体而言,荆防败毒散(荆防颗粒)作为辛平之剂,11味解表药物,在疫病初期邪气刚进入体内的时候,可以快速将毒邪排出体外,起到预防性作用。

2、十神汤

最后,除了上述防疫群体性药方,大家也可以备一些藿香正气水、柴银口服液、银黄含化片等基础药物,在疫情未消的今日提前预防,做好个人防护。

十神汤药方中也没有明显的苦寒、热性药物,所谓“不问阴阳两感、风寒湿痹,皆可服之”,因此以此方用作疏风散寒、预防疫病,更加适合群体性治疗。

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