脂肪肝属于生活方式病,主要原因是高热量饮食、缺乏运动等。单纯性脂肪肝无需特殊治疗,积极调整生活方式就有可能逆转;但有些脂肪肝必须科学规范治疗,以免发展成脂肪肝炎,从而增加治疗难度。关于脂肪肝,不少人存在认知误区,以至于延误病情治疗。
关于脂肪肝的误区有哪些?
1、瘦子不会患上脂肪肝
脂肪肝并不是肥胖者的专利,体型消瘦者也难以幸免。某些药物、化学物质和毒物等可诱发脂肪肝,跟体重无任何联系。只要立即停药,远离有害物质且做好生活调理,短短几个月左右肝内脂肪沉积就会消退。
2、脂肪肝患者血脂都高
虽然高脂血症跟脂肪肝有着一定的联系,但并不是因果关系。目前为止,还没有足够的证据能证明降血脂药能治疗脂肪肝。如果脂肪肝患者不合并高脂血症,那么无需服用降血脂药;如果脂肪肝伴有高脂血症,需找出引起高脂血症的原因,评估病情严重程度、患心脑血管疾病风险,然后再决定该不该用降脂药。若高脂血症跟肥胖和糖尿病有关,那么应积极控制饮食,保持适度运动来控制体重,能调节血脂,防止脂肪肝;若是有高脂血症家族史,同时伴有血脂水平升高,还需在医生指导下服用降血脂药。
3、脂肪肝患者必须吃素
不可否认,脂肪肝发生跟饮食有关,但也不能完全吃素,易导致营养不均衡,从而诱发或加重脂肪肝。关键是积极控制饮食,各种营养均衡搭配。
4、脂肪肝的最终结局是肝癌
单纯性脂肪肝发展成肝癌的风险很低,只要积极治疗就有可能逆转。如果慢性肝病患者伴有单纯性脂肪肝和基础性疾病,那么就有可能发展成肝硬化和肝癌,因此应及早科学治疗脂肪肝。
温馨提示
脂肪肝患者要培养健康的行为习惯,保持一日三餐规律,多参加体育锻炼,把体重指数控制在正常范围内;保持规律作息,拒绝熬夜,晚上11点之前入睡,不能吸烟喝酒。采取低脂、低盐、低糖、高膳食纤维和高蛋白质的饮食结构,做到饮食多样化。少坐多动,每天有30分钟以上的运动,一星期坚持4~5次,能消耗体内多余热量,避免脂肪在体内堆积。与此同时还需定期去医院做相关检查。