华体会平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

对脂肪肝好的食物有哪些 四个食谱可改善脂肪肝情况

肝胆疾病编辑
184次浏览

关键词: #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝是一种常见的疾病,患者一般都有一些不好的饮食习惯,如喜欢喝酒、爱吃肥肉、甜食等等,所以患病后要首先调整好日常饮食,遵从低脂肪低糖、高维生素的饮食原则,尽量不要吃肥肉,要多吃新鲜蔬果、粗粮,减少精制米面的摄入。

患上脂肪肝之后,要及时调整饮食,这对疾病的治疗是非常重要的,如果在日常饮食中仍然不注意自己的饮食,不仅会使疾病得不到治疗,而且还会加重。患者要尽量少吃精米面,多吃些杂粮。肉类应以鱼类、禽肉、兔肉为主,避免肥肉,尤其是动物内脏,必须限制食用。远离高能量、高糖、高脂肪的食物,下面四个食谱可以帮助患者改善病情。

1、虾仁黄瓜汤

配料:黄瓜、虾仁、木耳、姜、高汤、盐、麻油。做法:虾仁洗备剁碎,黄瓜洗净去皮切片,木耳放入水中洗净撕小块,锅里面加油、生姜炒香,然后加入木耳、虾仁、高汤、盐烧开,虾仁变色后加入黄瓜片煮开,洒上麻油即可食用。

2、芹菜蘑菇汤

材料:芹菜、蘑菇。做法:芹菜、蘑菇洗净切好,然后入锅加水煮沸,炖15分钟加入盐、糖调味即可食用。

3、山楂山药牛肉汤

食材:牛肉、山药去皮、土豆、胡萝卜、山楂、盐。做法:山药、土豆、胡萝卜洗干净后去皮,切成小块,山楂干放入水中浸泡2个小时,牛肉洗干净切块,锅里面加水烧开,加入牛肉、山楂,用小火炖1个小时,取出山楂后放入其他食材,加盐后继续炖30分钟就可以了。牛肉的蛋白质含量很高,但脂肪含量低。

4、蒜苗生姜汤

配料:蒜苗、生姜、盐。做法:蒜苗、姜分别洗净切好,锅内加水烧开,放入姜片、蒜苗煮一会儿,蒜苗煮熟后加入盐调味即可食用。蒜苗可为脂肪肝患者提供日常所需的营养。

上述的四个食谱是辅助治疗脂肪肝的首选,这些食谱制作简单,但是营养丰富,是非常好的的食疗方。患者必须要更加注意日常的饮食,尽量减少糖和脂肪的摄入,可以多吃富含维生素的蔬果,记住不要喝酒,不要吃肥肉,如果体重超标,要积极减肥。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肺癌不用手术怎么治疗 肝硬化导致腹水的原因 耳朵分泌性中耳炎用药 中晚期食道癌怎么治疗 腋下汗黏是狐臭前兆吗 恶性淋巴瘤晚期的症状 吃完辣的之后便血腹泻 肾结石突然疼怎么办 痛风是受凉引起的吗 恶性淋巴瘤如何早发现 风湿膏药贴多久最为宜 得了痛风该怎么办 一次痛风就终身的吗 痛风吃苏打片有用吗 得痛风喝什么水好 怎么预防家族痛风 心衰肺水肿不能吃什么 肝硬化腹腔积液严重吗 痛风影响人的寿命吗 脚有痛风石怎么办 肝癌骨转移该怎么治疗 什么是急性化脓中耳炎 肛周炎会不会成为肛瘘 怎么可以阻止狐臭遗传 肛瘘是不是很容易复发 结肠癌肝转移能控制吗 早期痛风要不要吃药 脚痛风应该注意什么 肛周脓肿抹什么药膏好 宝贝感冒后血小板减少 舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程? 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 利巴韦林气雾剂和利巴韦林泡腾颗粒效果一样吗 两者的区别是什么 麝香祛痛搽剂有什么注意事项 麝香祛痛搽剂的功效 跳骨片(金古保)的注意事项是什么 跳骨片的用法及用量 藿香正气水和感冒灵胶囊能够一起用吗 感冒灵胶囊的功效 盐酸丁螺环酮片用量是怎样的 盐酸丁螺环酮片注意事项是什么 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效 胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗 复方锌布颗粒剂和小儿热速清颗粒可以同服吗 有哪些注意事项