华体会平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

冬至易痛风三高人群应特别注意 冬季如何进食可预防痛风?

骨科编辑
118次浏览

关键词: #痛风 #三高 #预防痛风 #防痛风

随着冬天的繁荣,我们迎来了2018年的最后一个节气:冬至。冬至是24个节气之一,也是天文学的重要日子。冬至过后,北半球的日照时间将逐渐延长。在中医看来,冬至是阴最繁荣的季节,那么此时我们应该如何保持健康呢?让我们来谈谈这个话题。

专家:冬至痛风患者和三高人群应特别注意

由于冬至阴气最多,心血管疾病最容易复发,三高人群要特别注意防控。

冬至最容易受苦的人是心脑血管疾病患者。这些人头晕,血压波动大,可能导致旧病复发病复发。因此,控制血压对他们来说尤为重要。同时,要防止大便干燥引起的便秘,避免排便过硬引起的血压飙升。

对于这些人来说,吃一些辅助抗高血压处方,但也可以吃更多的粥,润肺也可以排便,第一个处方是枸杞和罗布麻浸泡在水中,第二个处方是牛膝和杜仲叶浸泡在水中。这两种处方都可以帮助患者收集阳,使其不分散,使血压稳定,适合冬至三高人群的保健。

至于痛风患者,冬至补品也要多加注意。建议冬至补品可以用瑶柱、虾干等海鲜刺激阳气,但不适合高尿酸人群。这时,他们的补品可以用水鸭肉、鹧鸪肉和鸽子肉代替,再加上淮山、百合等药材的烹饪和饮食疗法。比如淮山党参炖鹧鸪或熟鸽汤都是不错的选择。

冬至如何正确养生?艾灸和药膳可以结合起来

说到养生,中医有很多养生手段。冬至过后,可以用艾灸和药膳来养生。

冬至过后很快就要三九天了。此时,艾灸可以提前刺激阳气。但需要注意的是,冬至前阴气很重,冬至后阳气会随着阳光时间的延长而慢慢生长。因此,艾灸应与时间同步,冬至后更合适。

至于饮食,黄汉超说生鱼和鹅肉非常适合冬季补品,可以和其他药材一起烹饪。冬至可以多吃淮山百合生鱼锅鸡。与鲫鱼相比,生鱼更温暖,更适合冬至。鹅可与胡萝卜和紫苏叶一起食用,其温热效果也会比鸭肉好。此外,温暖柔软的食物,如粉面和粥,也更适合冬至的胃肠道健康,尽量不要吃生、冷、干、硬的食物。”

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 鼻炎药会影响生育吗 鼻炎药对咽炎有影响吗 手癣吃什么药最好 鼻炎咽炎怎么治疗除根 幼儿手足口病的症状 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项