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冬天睡觉用空调好不好?冬天睡觉空调开多少度?

生活保健编辑
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关键词: #空调 #睡觉

冬天睡觉用空调好不好

一般来说没有好不好,只要温度合适,对身体影响不大。但是有些时候是不建议开的,开了空调主要是空气不是流通、干燥、能不用就不要用。如果有老人、小孩,或者温度太低,睡不好,那就开着了,如果不开,休息不好,那不是对身体更不好。开了空调注意通风透气。干燥可以放水在房间或加个加湿器。或者装个加湿空调。

冬天睡觉空调开多少度合适

根据个人体质情况而定,有的体质畏寒,有的体质怕热,大多数人在室温24—26摄氏度时是感到最舒适的。冬季室内空调温度最好是在16℃至26℃之间,最佳温度是20℃。需要注意的是冬季室内温度不要过热,尽量让室内外的温差小于6℃,这样不仅能避免感冒或是身体不适,还能避免空调超负荷工作。

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