华体会平台, > 疾病科普 > 外科 > 普外科

背痛是生活中常见的较常见的一种现象,导致这类疾病的原因有很多,除了严重疾病导致的后背疼痛之外,寒冷、体位不佳、脊柱退行性疾病都是导致腰痛的一个重要因素,可以通过一些简单的治疗方法来自于自我治疗,往往可以达到很好的效果。

背部疼痛的原因

1、颈部扭伤和枕头坠落引起背部疼痛,颈椎运动不正确或睡眠时姿势不正确,背部肌肉紧张,背部疼痛。

2、风湿引起的腰痛,风湿多为自身免疫性疾病,病情隐蔽缓慢,病程较长,涉及关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织,可引起一定程度的背痛,天气凉爽,风寒潮湿,腰痛加重。

3、强直性脊柱炎引起的腰痛,强直性脊柱炎患者会出现慢性全身或持续性下腰痛、棘突压痛、晨背僵硬、腰痛加重、活动后改善、站长或走路容易疲劳。

背痛如何缓解

1、保持正确的坐姿,工作时必须保持脊柱自然直立。不正确的坐姿,如低头、垂肩,会使脊柱脱离其异常位置,背部肌肉承受较大压力,造成长期背痛,因此保持正确的坐姿至关重要。

2、如果长时间不能保持良好的姿势,可以在椅子的后部加上垫子支撑背部,减轻背部肌肉的压力。

3、经常站立和移动,不能长时间保持运动,特别是对于长期工作的人,面对忙碌的电脑工作,至少要工作一个小时,站起来走路,减轻背部和腰部的压力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 低钾血症就是尿毒症吗 低血压容易有尿毒症吗 吃什么治风湿关节痛 严重类风湿怎么止痛 骨质增生病变的特点 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法