华体会平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

骨折后吃什么营养品好?3大食物让骨折早日康复

骨科编辑
318次浏览

关键词: #骨折 #食物

随着科学技术的发展,当前社会医疗卫生技术也有了很大的提高,人们的平均寿命越来越长,导致人口老龄化程度加深,其次是一系列老年疾病,其中最常见的是骨折,特别是在冬季,老年人经常骨折,所以问题来了,骨折吃什么营养最好?现在提出一些骨折应该吃营养!

一、吃水果

据我所知,水果和蔬菜中含有大量的维生素;例如,胡萝卜中含有大量的维生素A,非常适合现在的老年人,或者多吃维生素A、D动物肝脏、牛奶、鱼肝、蛋黄等食物都含有蛋白质。建议老年人多吃胡萝卜,因为维生素A可以预防骨折。

二、吃保健品

个人觉得补钙远远不够,需要一些护肤品。护肤品有很多种,比如牛奶、豆浆、蛋白粉等。这些价格不高,也适合骨折的老年人。我建议喝豆浆,防止骨折,一举两得。其他护肤品虽然好,但是价格太高。

三、吃胶原蛋白

食物补充方法:在生活中可以煮更多的排骨汤、海鲜、鸡汤、鱼汤、各种骨汤,也可以选择添加一些枣、枸杞,选择富含蛋白质堡汤,对骨折有很大的影响,尽量少吃肉,肉含有蛋白质,但对骨折不好。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 小孩子肺结核能治愈吗 肺癌患者咳血怎么回事 腋窝汗味重不是狐臭吧 痛风的症状及治疗 白血病一般发烧多少度 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法