颈椎病是一种神经性疾病,会导致颈椎活动不便和疼痛,颈椎病患者会导致胸闷头晕,需要及时治疗。颈椎病检查可以使用ct或者核磁共振,但是颈椎病检查后要注意颈椎的适当活动和按摩,调整坐姿和睡姿。
颈椎病相关影像学检查常规必须使用颈椎正侧x线平片,即我们通常所说的第二片。如果医生说有必要,也可以拍张口平片。
此外,根据颈椎病的类型和程度,医生可能会选择拍摄一些颈椎ct或者核磁共振,ct对颈椎骨性的一些变化,以及椎网内的一些骨性位置都比较敏感。
核磁共振对椎间盘突出、韧带肥厚、椎管钙化等颈椎相关软组织病变敏感。应根据患者的不同情况确定具体的辅助检查。
预防颈椎病的方法
保持良好的坐姿或姿势
看书或看手机时,不要长时间窝在某个角落,适当改变姿势;看电视和玩电脑时,最好坐直,抬头挺胸,不要缩成一团。只有保持良好的坐姿和姿势,才能避免或减少颈椎病。
提醒自己做颈椎运动
坐在电脑前一段时间,记得站起来移动颈椎,颈椎锻炼是最好的选择。如果你不知道该怎么办,你可以在网上搜索,总结是旋转你的脖子,注意避免过度拉脖子。
经常参加体育运动
有很多运动可以锻炼颈椎,如羽毛球、篮球等,涉及抬头等动作。除了办公室学习,选择适当的运动是确保健康的最好方法。
枕头高度合适
我们有三分之一的时间都在睡眠中度过,所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是"仰卧低,侧卧高"。仰卧者的枕头高度可以是自己的拳头高度,侧卧者的枕头高度适合自己的半拳头高度。
注意颈部保暖
冬天气温比较低,最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低,容易导致血液循环不良,长期积累会形成肿块或者更严重。所以,颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。