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加湿器开多长时间好?用加湿器的好处和坏处有哪些?

养生知识编辑
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加湿器开多长时间为宜

建议2小时左右为宜。

一般情况下,加湿器开启后2小时左右即可达到室内湿度舒适的程度,这时房间内湿度大约在30-60%,是比较适宜人体的。如果一晚上开着睡觉,人体中的松果激素量增加,使得体内甲状腺素肾上腺素的浓度相对降低,人容易精神不振。而且加湿器长时间开着还有滋生细菌微生物的风险。

用加湿器的好处和坏处

好处

1.加湿器可以增加空气的湿度,尤其是在北方气候干燥地区,加湿器可以很好的缓解因为空气干燥引起的皮肤干燥等不适问题。

2.加湿器有一定的空气净化的效果,可以改善室内的空气质量,从而提供更为舒适的居住环境。

坏处

2.加湿器如果本身比较脏,可能会导致细菌微生物随着蒸气发散在空气中,对健康造成影响。

1.加湿器使用时间过长会导致室内湿度过大,可能容易诱发呼吸道疾病。

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