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如何配制中暑后喝的淡盐水?中暑如何喝淡盐水?

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关键词: #中暑

中暑后喝的淡盐水如何配制

中暑后如果喝淡盐水时,也有一定的配制要求,建议:

配制淡盐水按500毫升水加1克盐的比例,可补充机体出汗的需要,同时也可防治电解质紊乱,因为人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如纳、钾、镁等。这些都需要盐来补充。喝10℃左右的凉淡盐水,可达到迅速降温、解渴、缓解中暑的目的。

中暑如何喝淡盐水

中暑后喝淡盐水也有一定的讲究,建议:

采用少量、多次的饮水方法,每次不超过300毫升为宜,每小时喝水量不能超过1升。切忌连续狂饮,因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。

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