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夏天开空调容易湿气重吗?怎么改善吹空调湿气重?

养生知识编辑
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关键词: #空调 #湿气重

夏天开空调容易湿气重

有一定风险。

夏季气温高,空气湿度大,人体在这样的环境中体内容易有湿气,而在温度较低的空调房间里,寒冷之气则可能会导致脾阳受损,使得水湿运化进一步失常,体内水液无法宣泄布散则可能使湿气更严重,此外,人体在夏季常温环境中毛孔自然舒张出汗,而在空调房里长时间不出汗也可能让湿气更严重。

吹空调湿气重怎么改善

吹空调带来的湿气一般夹有寒邪,寒湿之邪对人体会造成一定的伤害,如果寒湿之邪停留经络关节部,则宜祛风湿通络;若寒湿之邪停留脏腑,则宜用入脏腑的化湿、燥湿药;饮食上宜祛湿温中,不吃生冷食物,以免湿寒之邪加重,日常食用山药、薏米、茯苓等健脾益气、祛湿升阳食材对改善湿气能有一定帮助。

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