口臭便秘是许多现代都市人的症状,此时不能单纯求助于药物或清口气食物,来看看中医有什么建议吧。
治疗口臭便秘的主要方法
1.每天保持口腔卫生
坚持每天早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁,这是改善口臭最基本的方法。口臭患者需要养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留在牙齿表面、牙齿和颊唇沟的食物残渣和软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,自然消除口臭。
2、偏方治疗
首乌红枣粥主要包括10个红枣、适量冰糖、60个粳米g、何首乌30g。做法:先将何首乌放入水中,煎成药汁,再与红枣、粳米一起煮粥,粥成时再加入冰糖,溶解后服用。适用于血虚便燥。
3、养成良好地排便习惯
养成良好习惯治疗口臭便秘的主要方法。一般来说,每个人都有各种各样的习惯,大便也不例外。如果你经常拖延排便时间,破坏良好的排便习惯,你可以削弱排便反射,导致便秘。因此,不要人为控制排便感,对于经常便秘的人,我们必须注意在合理的时间安排大便,每次上厕所,养成良好的排便习惯。
4、穴位按摩
口臭、便秘是由胃肾郁热引起的,了解穴位按摩法缓解胃肾郁热。
胃经郁热
它主要是由辛辣、肥胖和酗酒引起的。表现为胃灼痛、反酸、胃灼热、口渴、冷饮、牙龈肿痛、出血、口臭、便秘。
缓解方法:点击内庭穴位,最好在早上7-9点早餐后进行,此时胃经络气血最旺盛。你可以用拇指或火柴头按压,100次合适,每天按摩1-2次,有清胃、腹泻、解毒的效果。
肾经郁热
肾经气血不足,郁而化热。表现为红颧骨、瘦身、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿红遗精、舌红苔少。
如果你有口臭和便秘,试试以上四种方法。
缓解方法:按压腰眼穴位。首先,双手搓热后,按压腰眼,停一会儿,然后用力向下搓到尾骨,连续50次,每天早晚一次。然后双手握紧拳头,用拳头或拳头旋转按摩腰眼,每次5分钟。经常做这种方法可以加强肾泻火。