暴食会立刻生成脂肪吗？盘点暴饮暴食的五大诱因

你可能会因为饥饿和失恋而暴饮暴食。当你慢下来时，你会担心发胖。那么，暴饮暴食会立即变成脂肪吗？首先，暴饮暴食后不会立即变成脂肪。食物进入人体后，首先要满足自己的需要。消化吸收后，会陆续排出体外。只有多余的部分会转化为糖原和脂肪，留在体内。因此，不建议平衡营养，避免暴饮暴食。

需要注意的是，暴饮暴食会导致大量胰岛素分泌，甚至溶解自身组织，导致胰腺炎发作。而且对胃的压力很大，引起一系列胃部不适，尽量不要暴饮暴食。

如何诊断暴饮暴食？

暴饮暴食后会出现头晕、精神恍惚、胃肠不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重者可引起急性胃肠炎甚至胃出血。大鱼大肉，大量饮酒会使肝胆过载，肝细胞加速代谢，胆汁分泌增加，导致肝功能损害，诱发胆囊炎，肝炎患者病情加重，也会使胰腺分泌，十二指肠压力增加，诱发急性胰腺炎，严重可致命。研究发现，暴饮暴食后2小时，心脏病的风险增加了4倍。腹泻发生时，老年人由于体液大量流失，全身血液循环减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，导致脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗死形成。

暴饮暴食五大诱因

1.睡眠不足:早在2011年，哥伦比亚大学的科学家就发现，睡眠不足的人每天比睡眠时间7到8小时的人多摄入300卡路里。

2.更年期:在女性更年期初期，孕酮水平的快速变化会增加饥饿感。

3.服用抗抑郁药:许多抗抑郁药已被证明会导致饥饿感增加，扰乱下丘脑调节食欲的功能。此外，治疗过敏和其他疾病的药物也这种副作用。

4.看电视吃饭:看新闻吃饭的时候，经常多吃点。尤其是当人们听到坏消息时，身体会本能地开始"制定最坏的计划"积累能量。

5.内疚:内疚多吃食物造成的精神折磨最终会带来一些"快感"，因此，人们更肆无忌惮地接近那些人"禁吃的食物"。

暴饮暴食对身体十大危害

1.疲劳：吃得太多会导致大脑反应迟钝，加速大脑衰老。吃饱后，人们的血液流向胃肠道系统"工作"容易让人长时间处于疲劳状态，昏昏欲睡。

2.神经衰弱:如果晚餐吃得太肿胀会压迫周围器官，使兴奋"波浪"扩散到大脑皮层的其他部位，诱发神经衰弱。

3.肥胖:现代人经常吃高脂肪高蛋白的食物，更难消化，多余"营养物质"体内积累的后果是肥胖和一系列财富疾病。肥胖可能会导致数百种并发症，包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。

4、胃病：吃得带来的直接危害是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃粘膜上皮细胞寿命短，每2个~3天内修复一次。如果最后一餐没有消化，下一餐填满胃，胃总是饱，胃粘膜不容易修复，胃分泌大量胃液，会破坏胃粘膜，容易发生胃穿孔、胃侵蚀、胃溃疡等疾病。

5、肠道疾病:脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

6.肾病:过量饮食会伤害人的泌尿系统，因为肾脏排出过多的非蛋白氮必然会增加肾脏的负担。

7.急性胰腺炎:晚餐吃得太多，喝得太多，容易诱发急性胰腺炎。

10.老年痴呆:约30~40%的老年痴呆症患者在青春期和青春期都有长期饱食的习惯。

9.癌症:吃得太多会降低抑制细胞癌化因子的活动能力，增加患癌症的几率。

8.骨质疏松症:长期饱食容易使骨骼脱钙过多，患骨质疏松症的概率会大大提高。