脂肪肝吃什么好,因为人们不经常锻炼,导致肝细胞积累,导致脂肪肝。不仅有男人,还有女人。得了这种病,不要惊慌,去医院治疗,控制病情。那么脂肪肝吃什么呢?很多人不知道,我们通过下面来理解。
1、豆制品。豆制品含有大量的营养和降血脂。每天摄入一定量的蛋白质对身体有很大的影响。2、枸杞。枸杞具有保肝补肾的作用,还能抗衰老抗衰老。对慢性肝病患者和脂肪肝患者,多吃枸杞。3、山楂。山楂能消食去脂,是保肝的好食物,脂肪肝的人可以多吃。可以吃山楂片,也可以吃山楂丸,也可以用山楂泡水喝。
4.绿茶。绿茶能降低肝组织含量,保护肝脏,对脂肪肝有一定的防治作用。5.胡萝卜。胡萝卜素具有抗氧化作用。儿童可以减少体内毒素,对脂肪肝有很好的治疗作用。6.银耳。银耳能改善肝肾功能,增强免疫力,对普通人和有脂肪肝作用的人有意想不到的效果。
7、大蒜。大蒜杀菌效果很好,吃的时候捣碎成泥,效果更好。8、西红柿。番茄能健脾消食,常食对脂肪肝、高脂血症患者非常有益。9、洋葱。洋葱能杀菌,调节人体血脂,抑制动脉粥样硬化。多吃洋葱可以预防和治疗脂肪肝和心脑血管疾病。柠檬、海带、冬瓜,也有预防和治疗的作用。脂肪肝患者不要吃高糖、高热量的食物,一日三餐要规律。有时间的话,人要多运动,可以打羽毛球、快走、散步等,脂肪肝就会消失。