在公司里,李先生是一不到40岁,但他是公司的副总裁。然而,风景背后也有未知的苦恼。在过去的六个月里,他一直担心失眠。如果他吃得太多,他会感到恶心。李先生认为这可能是因为工作太辛苦了。谁知道年底的体检对脂肪肝感到惊讶?医生说:职场中的人是脂肪肝的重灾区。他们生活中的一些不适可能只是冰山一角,脂肪肝可能潜伏在水下。”
脂肪肝可能有这些症状:
1.食欲不振。食欲不振是脂肪肝的常见症状之一。如果长期食欲不振,除了怀疑胃炎等疾病外,还应考虑脂肪肝的可能性。
2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝伴有肝功能损伤,可伴有恶心、厌油、上腹胀等不适。恶心症状往往是单独出现的。
3.疲劳无力。中度以上脂肪肝疲劳易疲劳。
4、蜘蛛痣。它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛,故称蜘蛛痣,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时,用指尖或棉签压住痣的中心,辐射状的小血管网褪色,去除压力后出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但也可以看到脂肪肝患者。
5.维生素缺乏症。脂肪肝时,由于脂肪堆积和饮食中维生素缺乏,人们容易出现各种维生素缺乏症。临床上以看到周围的神经炎、舌炎、口角炎、皮肤污垢、角化过度等。少数人还有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等。
6.内分泌失调。在严重脂肪肝患者中,有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍、月经过多、闭经、体重减轻或增加。
7.黄疸。黄疸是由于体内胆红素代谢紊乱,血液中胆红素浓度增加,渗入组织,使巩膜、粘膜和皮肤变黄。脂肪肝黄疸多为肝细胞性,常伴有疲劳、疲劳、食欲不振等症状。少数脂肪肝患者有轻度黄疸,去除肝脏脂肪后黄疸消失。
需要强调的是,这些线索并不是脂肪肝所独有的。早期发现这些早期表现不仅对脂肪肝的早期调节具有重要意义,而且对早期发现其他更严重的器质性疾病也有很大的帮助。如果脂肪肝出现,不要太担心,只要提前干预,纠正糟糕的生活方式,就有希望恢复健康。
如何远离脂肪肝?远离脂肪肝吃什么?让我们看看六种食物来帮助你远离脂肪肝。
远离脂肪肝吃这些:
1、黄豆白菜
做法:黄豆60g,白菜干45g,煎服。
脂肪肝饮食疗法:大豆肥皂苷可与人体脂肪结合,含磷脂可去除附着在血管壁上的胆固醇,防止肝脏脂肪堆积过多。卷心菜具有清热利尿、消肿解毒、排便的作用。适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
芹菜炒蘑菇
做法:芹菜400g,香菇50g,适量的盐、醋、干粉、酱油、味精等调味料。
脂肪肝饮食疗法:具有补气益胃、化痰理气、降压、抗癌、降血糖、降脂、提高免疫功能等功能。适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
3、首乌肝片
做法:首乌液20ml(制首乌6g,开水20ml),鲜猪肝250g,水发木耳25g,少许绿叶,醋、盐、酱油各适量,油炸。
脂肪肝的饮食疗法:补充肝肾、精血、明目、降血脂、降血压、预防动脉粥样硬化。主要治疗高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱、老年人身体虚弱和便秘。
4、山楂肉片
做法:猪后腿200g,山楂片100g,菱形30g,
2个蛋清,15个淀粉g,面粉15g,糖30g,植物油50g,精盐,味精少,汤适量,油炸。
脂肪肝饮食疗法:具有滋阴健脾、开胃消食、降胆固醇、高血压、利尿、镇静等作用。可用于高脂血症、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
芹菜大豆汤
练习:100克新鲜芹菜,洗净切片,20克大豆(先用水泡膨胀),锅里加入适量大豆和芹菜一起煮,每天吃一次豆子喝汤,连续服用3个月,效果很好。
脂肪肝饮食疗法:平肝清热、益气、血液,具有降血压、脂肪去除、保护血管、利尿等作用,可治疗头痛、头晕等。
芹菜枣煮汤
脂肪肝饮食疗法:清热解毒,健脾养血养肝,有利于尿、健胃、镇静、降压、降胆固醇,增加脂肪肝、病毒性肝炎患者血清总蛋白和白蛋白。
做法:芹菜200~400克,枣50~煮汤100克,或者只用芹菜100克~150克,洗净取汁,加入蜂蜜炖,温服,一天一次,疗程无限。