女性肾亏肾虚会出现哪些症状
1、黑眼圈常驻
中医理论中黑色代表肾,黑眼圈就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。
2、失眠烦躁、头昏乏力
肾虚的女性心情极其容易烦躁,注意力也难以集中,而且常常会失眠和做梦。此外还常常感到腰膝酸软。另外,现代都市白领工作节奏快、压力大,长期的恶性循环,必然会导致肾阴亏,导致头晕乏力。
3、发胖
肾气虚的女性常伴有发胖的趋势。由于肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,从而导致肥胖。
4、脸上出现黄褐斑
患有肾虚的女性,其肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,另外还会出现月经不调的症状。
5、常出现月经不调
肾气充盛才能使气血调和,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。 肾虚导致月经不调,月经不调又紧接着影响女性的身体健康,严重则导致不孕,因此女性朋友们应该引起重视。
6、婚后久久不孕
肾虚不仅能让人性欲低下,还会让你在婚后久久不能怀孕。因为中医认为“肾藏精”,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会使性欲减退,甚至影响生殖能力。
女人肾亏吃什么好
1.干贝
又称江益柱,性平,味甘咸,具有补肾养阴的功效,因此适用于肾阴虚的女性。
2.鲈鱼
鲈鱼又称花鲈和鲈鱼。性平,味甘,不仅能补脾胃,还能补肝肾骨。因此,女性经常吃鲈鱼,这对肾脏有好处。
3.枸杞子
枸杞性质扁平,味道甜。具有滋补肾肝、益精益目、强身健骨、消除腰痛的作用。长期服用还可延年益寿,尤其是肾虚的中年女性。
4.何首乌
什么是滋补肝肾的作用。历代医生都是肾虚的人。所有肾虚的人,头发早白,或腰膝无力,肌肉和骨骼疼痛,或女性服用,都适合进食。
5.海参
海参能补肾益精.滋阴壮阳,还富含碘.锌和其他微量元素。它可以调节新陈代谢,降低血脂。它含有粘性蛋白质和其他多糖,不仅有利于女性补肾,还有助于女性延缓衰老.滋养皮肤.修复组织。