1、甜食
人们长期吃太多的甜食,肾脏同时排出葡萄糖,钙离子的过滤率也增加,随着时间的推移,会导致大量的钙从尿液中流失。在高糖和钙缺乏的作用下,眼巩膜弹性降低,效果下降,睫状肌紧张,晶状体压力前凸,眼前后径延长,发展为近视。
此外,多吃甜食会导致糖尿病血糖升高,增加晶状体硬化的风险,从而增加患白内障的风险。B1.它是视觉神经的营养来源之一,糖的代谢需要大量的维生素B,如果你经常吃很多甜食,睛不仅容易疲劳,还会因为视神经"营养短缺"而出现"故障",易诱发或加重视神经炎。
2.单糖食品
单糖食品容易被人体吸收,容易导致糖尿病患者血糖升高,也容易转化为脂肪,导致血脂升高。糖尿病患者应严格限制单糖食品的摄入,尽量少吃精制加工产品,如速食米、白面粉、通心粉、面条、白米等。糖尿病患者不能吃含糖量高的水果和果汁,也应该少吃玉米片、甘薯、土豆等。糖、红糖、葡萄糖、糖甜食、纯果糖、蛋糕、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰淇淋和其他能迅速提高血糖的食物,在糖尿病患者中"饥饿"最好不要在时间。
3、辛辣食物
辛辣食物容易刺激眼睛,导致视力模糊、眼睛发红、肿胀、疼痛等症状。大葱、大蒜、大蒜等辛辣食物糖尿病患者不应一次吃太多,以免伤害眼睛。
4、高脂饮食
高脂肪食物会影响糖尿病患者的胰岛素功能。使血糖不易稳定。糖尿病患者摄入高脂肪饮食后,血液中的脂肪含量大大增加,产生脂毒性,胰岛素敏感性下降可持续10小时以上,导致餐后血糖长期难以恢复。脂肪可以缓慢而持久地提高血糖水平,所以巧克力、花生酱、奶昔等食物通常建议糖尿病患者不要吃。