前列腺增生该怎么进行护理 前列腺增生的调理方法
1.绝对避免饮酒。饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿,诱发尿潴留。
2、受寒。秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
3.不要憋尿。憋尿会导致膀胱过度充盈,削弱膀胱逼尿肌张力,排尿困难,容易诱发急性尿潴留。因此,有尿一定要排尿。
4.少吃辛辣食物。辛辣食物不仅会导致生殖器官充血,还会加重痔疮和便秘的症状,压迫前列腺,加重排尿困难。
5.避免久坐。久坐会加重痔疮等疾病,容易引起会阴充血和排尿困难。经常参加体育锻炼和气功锻炼有助于缓解症状。
6.不要过度劳累。过度劳累会消耗中气,中气不足会导致排尿无力,容易引起尿潴留。
7.小心使用药物。有些药物会加重排尿困难。当剂量较大时,会引起急性尿潴留,主要包括阿托品、番茄片、麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来,发现钙阻滞剂和异博定可以促进泌乳素分泌,削弱强迫尿肌的收缩力,加重排尿困难。因此,应谨慎使用或最好不要使用某些药物。
8.适量饮用水。饮用水过少不仅会导致脱水,还会不利于排尿对尿路的冲洗,还容易导致尿液浓缩,形成不溶石。因此,除了晚上适当减少饮用水外,以免睡后膀胱过度充盈,白天多喝水。
9.及时治疗。前列腺疾病不能耽误。如果你发现前列腺疾病,试着把它扼杀在摇篮里。根据临床观察,只要大多数患者能够坚持自我保健措施,注意及时治疗,效果就很好。
顺时针揉小腹30次,然后按小腹,有一个从下到上的过程,重复30次。
用温暖湿润的毛巾揉会阴,揉3圈顶起,持续一两分钟。
双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可。
?按摩脚跟和脚底凹陷处,感觉发烧。