现在有些女性习惯裸睡,感觉清爽凉爽,可以完全放松,让人睡得更香。但是裸睡虽然好,但是有很多注意事项。如果不采取保健措施,可以随意裸睡,不仅享受不到裸睡的好处,还可能引起阴道炎!
裸睡不当会导致阴道炎
裸睡有引起阴道炎的风险。许多妇女的妇科炎症是无意中感染的,到处都是细菌可能会让阴道炎无意识地找到你。近年来提倡的"裸睡",事实上,对卫生条件的要求很高。但家里不可能无菌,沙发、椅子甚至床上,都不可避免地成为细菌聚集的地方。
特别是几个月后进入夏季,天气炎热、多雨、潮湿,人们的汗水、细菌也是最多的,到处靠后,沙发盖、床单、被套也成为细菌的温床。当你坐在沙发上凉爽的下半身时,细菌会引起阴道炎。如果你或你的丈夫有脚气病、脚癣或其他皮肤病,床单、被套会滋生无数细菌,加上我们的床上用品洗涤率远低于内衣,所以裸睡,细菌也会抓住机会攻击,给你带来各种妇科炎症。
特别是青少年,由于年龄小,缺乏生殖卫生知识,如果有裸睡习惯只是导致会阴不洁床上用品污染,细菌抓住机会繁殖,导致"少女阴道炎"。对于青少年女孩来说,正在发育的器官非常脆弱。如果他们在很小的时候就被感染一次,这将严重打击未来生殖系统的正常发育。
裸睡要注意什么?
干净整洁的床
裸睡的前提是一定要在干净的床上!因为此时身材完全暴露,必须定期清洗更换单床罩,并接受阳光照射杀菌。
注意保暖
现在是冬春,气温较低,裸睡时要注意室内温度的调节,避免出汗或着凉。
空气通风
保证室内空气流通,安静舒适,也有利于为睡眠创造更好的环境。