1.营养平衡
营养专家建议冠心病患者在日常饮食中必须注意饮食的科学性,特别是在春季这样一个特殊的季节,应适当增加蛋白质、碳水化合物等食物的摄入量。此外,还应保持各种营养间的相对比例,以避免过度饮食和暴饮暴食。如果饮食不合理,很可能导致肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2、养肝
中医专家指出,春季最重要的是滋养肝脏和保护肝脏,特别是一些冠心病和高血压患者应更加注意阳。春天是细菌和病毒繁殖的旺季,肝脏是我们人体唯一的解毒器官。如果我们不及时调整肝脏的解毒功能,我们的身体将在春天受到各种细菌和病毒的干扰。同时,如果春季健康不当,很容易损害肝气,所以春季不仅要注意保护心脏,还要注意肝脏。
因此,在日常饮食中,首先要注意养肝,如多吃养肝食品,如动物内脏、黑木耳、香菇等。
3、少酸多甜
春季冠心病饮食应以少酸多甜为主,古代名医孙思邈曾说:"春天宜省酸,增甘,养脾气。"。甜味食物最容易保护心脏,因此在春季应该尽量的多吃一些甜味食物。而进入春季以后肝气非常忘,因此这个时候应该尽量的少吃些酸性食物,以免使肝功能偏亢。
因此,在春天,我们的饮食应该倾向于甜食,最好多吃辛、甜的食物,如红枣、蜂蜜等。
4、清淡
还要注意冠心病的饮食,即尽量保持清淡,同时也要注意食物最好在温暖的情况下食用,特别注意避免寒冷。同时,冠心病患者也应注意金狼应少吃脂肪和其他高脂肪食物,因为油腻的食物容易产生饱腹感,从而给心脏带来一定的负担。
5、多喝水
在春天,为了保护心脏的健康,我们应该首先注意多喝水,它可以增加循环血容量,从而促进代谢废物的排泄,减少毒物对肝脏的损害。经常给人体补充水分也有利于腺体分泌,特别是胆汁等消化液的分泌。在春天,我们不妨多喝花茶,不仅能达到补水的效果,而且有助于散发冬季积聚在体内的寒冷邪恶,促进人体阳的生长,抑郁疏散。
6、多吃蔬菜
在春天这样一个充满活力的季节,我们人体的心脏也会变得更加活跃。此时,我们需要补充足够的动力。因此,此时需要注意的是,新鲜水果和蔬菜比较多。这些食物富含维生素、无机盐和微量元素。因此,随着春天的到来和各种新鲜蔬菜的大量上市,人们必须多吃新鲜蔬菜,以保持营养均衡和健康。
对于冠心病饮食,专家还指出,千万不要吃辛辣刺激的食物,这些食物会严重加重冠心病患者的病情。