慢性前列腺炎的护理常识 慢性前列腺炎如何做好保健?

由于慢性前列腺炎的病因及发病机制很复杂，令医生感到十分棘手。其实，正确的护理慢性前列腺炎，对减轻疾病症状、促进康复和预防复发都能起到重要的作用。

慢性前列腺炎的病因错综复杂，但常见的病因是忍精和感染。前者多由青壮年相火易动，所愿不遂，精未外出;或同房、遗精、手淫、惊恐等，忍精不泄，败精流注，精关不固，遂成精浊。后者多由脾肺素虚，容易感冒，引动下焦湿热;或包皮过长，藏污纳垢，或性交不洁，湿热内侵，留于精室，精浊混淆，精离其位而成本病。

慢性前列腺炎的护理常识有:

一、要经常做保健:

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准;

2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;

4、完全放松自己的心里压力;

5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;

6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

二、饮食要注意多吃富含维生素食品

以新鲜蔬菜、水果、清淡易消化的饮食为方，少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物。