刮痧后多久可以洗澡?刮痧的最佳时间和禁忌

刮痧后多久可以洗澡?

  刮痧后，人体毛孔处于开放状态，湿寒邪可通过开放毛孔侵入体内。因此，刮痧后不要立即洗澡。建议1-6小时后洗澡。

           刮痧是利用特定的刮痧板在皮肤表面来回刮擦，使皮下瘀血，从而达到治疗疾病的目的。可用于治疗颈部、肩部、腰部、背部疼痛引起的感冒和久坐，效果较好。刮痧不仅能疏通体表经络，促进组织代谢，还能通过皮肤排出体内积聚的毒素。

刮痧后，如果有轻微的刮痧现象，表现为刮痧点和刮痧点。刮痧部位的皮肤高度与周围基本相同，1小时后可洗澡；中度刮痧，即有刮痧点。刮痧部位的皮肤高度与周围相同或略高，3小时后可洗澡；严重刮痧，表现为紫黑色或青黑色刮痧点，皮肤明显高于周围或大面积刮痧点，6小时后应洗澡。

此外，刮痧后患者还要注意保暖，避免感冒引起的感冒，适当饮用水，保持体液平衡，促进新陈代谢。

刮痧的最佳时间和禁忌

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪解毒等功效。一般来说，刮痧效果更好，早上9:00-10:00。刮痧的禁忌主要表现在刮痧时间、人群和护理三个方面。具体情况如下:

1.刮痧时间:上午9:00-10:00，人处于阳气上升阶段，此时开始刮痧，活血化瘀、祛邪解毒效果会更好。中午，人体阳气最旺。这时，刮痧很容易排出阳气，伤害身体。下午，人体处于气血封闭阶段，刮痧效果不明显，夜间气温较低，患者刮痧时容易受风寒侵袭。综上所述，上午9:00-10:00刮痧是好的。

2.禁忌：每次刮伤时间不得超过30分钟，同一部分间隔一周以上。高度过敏、极度虚弱、严重心力衰竭、有出血倾向的人不得刮伤。刮伤后30分钟不要洗冷水澡，也不要用风扇或空调刺激刮伤部位。