养生人群编辑
夏天的短裙在各种时装杂志上诱惑着女孩子的心,粗粗的大腿却在抗议:是否我们与短裙就注定无缘?
* 瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
* 瘦大腿内侧
从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
* 瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以1O秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。
延伸阅读
怎么确诊大腿淋巴癌
大腿淋巴瘤一般是指大腿部位的恶性淋巴瘤,可通过临床症状、体检、实验室检查、影像学检查等进行诊断。1、临床症状:患者通常有无痛淋巴结肿大,质地坚硬,可伴有疼痛。如果肿瘤侵入皮肤,就会导致皮肤出现红斑、破裂等症状。如果肿瘤压迫胃肠道,就会引起腹痛、腹泻、便秘等症状。也可能出现发烧、盗汗、减肥等全身症状;2
大腿动脉瘤可以活多久
很朋友在生活中都知道动脉瘤的存在,其实动脉瘤可能会出现在大腿上面,接下来我们就一起来了解大腿动脉瘤可以活多久?动脉瘤是由于动脉上血管壁的弱点向外膨胀,从而形成肿瘤样突起。颅内动脉瘤需要手术治疗。开颅手术可夹闭或介入栓塞。手术后可完全治愈,不影响异常寿命。只要其他地方的动脉瘤不是特别大,就不需要治疗。
大腿淋巴瘤的早期症状有哪些 有什么食疗方法
淋巴瘤的发病部位很多,大腿淋巴瘤就是其中之一,但很多淋巴瘤在早期并不容易被注意到,从而耽误了最佳治疗时间。那么,大腿淋巴瘤的早期症状是什么?大腿淋巴瘤的饮食疗法是什么?大腿淋巴瘤的早期症状是什么?一:局部症状:包括浅表和深淋巴结肿大,多无痛、表面光滑、活动、坚韧、饱满、均匀,晚期与其他部位融合,与皮肤
大腿内侧神经痛的原因是什么
大腿内侧神经痛的原因是什么?大腿内神经疼痛容易影响正常行走,导致行走困难或间歇性跛行。为了避免这些症状,我们应该特别注意大腿内神经疼痛,做好治疗,消除危害,恢复健康。一、生理因素1、感冒。大腿内侧神经疼痛的常见原因是感冒,因为腿部感冒容易损伤局部神经和组织,导致腿部疼痛的症状。2、疲劳。除感冒外,长期
大腿内侧神经痛怎么办
大腿内侧神经痛怎么办?大腿肌肉由神经控制,神经疼痛在临床上很常见,主要表现为烧灼感、蚂蚁咬伤感,大腿神经疼痛有许多危害,如导致患者不能正常行走。患者疼痛的原因有很多,如神经损伤、腰椎退行性变或血管病变,需要去神经内科,接受科学治疗,然后分享治疗方法。1、治疗腰椎间盘突出症许多患者由于过度的体力劳动和
大腿骨头疼怎么办?
大腿骨头疼怎么办?大腿骨头痛可能是由创伤、骨质疏松、髋关节滑膜炎等原因引起的,需要根据不同的原因采取适当的治疗方法。1、外伤:受伤可能会导致软组织损伤、骨折等,所以大腿骨可能会疼痛。患者需要到正规医院进行大腿拍摄检查,然后根据医生的指导采取适当的治疗方法,如药物治疗、石膏外固定、手术切口复位内固定等
大腿神经痛吃什么药好的快
大腿神经痛吃什么药好的快?大腿神经痛服用非甾体抗炎药、营养神经药、糖皮质激素药物较快,但药物应听从医生的建议,避免不良反应,对人体有害。1.非甾体抗炎药:大腿神经疼痛可以按照医生的建议使用一些非甾体抗炎药,主要是通过缓解局部炎症引起的疼痛。临床常用的药物有艾瑞昔布、布洛芬胶囊等。大腿神经痛可能是腰椎间
艾滋病大腿内侧红疙瘩怎么办?
艾滋病大腿内侧红疙瘩怎么办?艾滋病大腿内侧的红疙瘩可能是由艾滋病、湿疹、毛囊炎等原因引起的,可以用药物治疗。1、湿疹:可由环境因素、内分泌代谢紊乱、血液循环紊乱等原因引起。如果发生在大腿内侧,可能会导致局部特异性或非特异性反应,表现为红斑、丘疹、水泡等,并伴有不同程度的瘙痒。炉甘石洗涤剂、氧化锌软膏
大腿感到骨头疼痛
大腿感到骨头疼痛大腿感到骨痛,考虑到创伤、骨增生、股骨头坏死等原因,可通过冷敷、药物、手术等方式治疗。1、外伤:大腿创伤,可能引起骨损伤,甚至引起骨折或骨折,此时会引起骨痛,一般情况不严重,可先局部冷敷,保守治疗,必要时可通过药物止痛,如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等,可帮助缓解疼痛。如果骨折严重,也可
大腿紫斑是艾滋病吗?
大腿紫斑是艾滋病吗? 大腿紫斑是否为艾滋病,需要根据具体情况进行分析。如果艾滋病毒-抗体检测结果呈阳性,说明身体患有艾滋病,因为艾滋病会导致免疫功能损伤,导致自身防御能力下降,容易患病原体感染或恶性肿瘤,如果发生在大腿,局部会出现紫色斑点。但如果艾滋病毒-抗体检测结果为阴性,可能是创伤、过敏性紫
特色医院
最新推荐
反复胃溃疡导致胃癌
小孩子指甲有灰指甲
过敏性鼻炎会咽喉痛吗
宝宝过敏性咳嗽挂哪科
孩子有口臭是怎么回事
手酸头晕是怎么回事
胃癌都会引起胃疼吗
宝宝过敏性咳嗽常见吗
二十岁会得胃溃疡吗
胃癌的预后情况如何
宝宝过敏性咳嗽的原因
过敏性鼻炎吃什么调理
冶了灰指甲的绝密配方
多大小孩会得胃溃疡
恶性胃溃疡怎么手术
二次胃溃疡怎么预防
二度胃溃疡怎么治疗
黄疸一般多久能退下去
耳朵不化脓是中耳炎吗
多发性胃溃疡如何治
饿出来胃溃疡严重吗
多发胃溃疡治疗方法
反复胃溃疡能否手术
多次胃溃疡能治好吗
恶性胃溃疡能活多久
自闭症是不是都会便秘
大便大量便血是内痔吗
大便不成形便血右腹痛
得丙型肝炎有什么症状
导致丙型肝炎吃什么好
风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽
服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么
吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗
辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分
小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别
复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢
心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用