华体会平台, > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

糖尿病饮食要注意哪些事项?糖尿病有哪些饮食禁忌

内分泌科编辑
233次浏览

关键词: #糖尿病 #糖尿病饮食

现代人的生活水平普遍提高。随着人们生活水平的提高,人们的饮食越来越丰富。许多人会有暴饮暴食和大鱼大肉的不良饮食习惯。从长远来看,这很容易诱发糖尿病。糖尿病的发病主要与不良饮食习惯有关。当糖尿病发生时,我们应该从饮食开始改善病情。

糖尿病的饮食应该注意哪些事项?

糖尿病主食

糖尿病的主食一般是大米和面条。同时,你也可以多吃粗粮、燕麦、麦粉、玉米粉等食物。这些食物含有更多的无机盐和维生素,富含膳食纤维,可以降低血糖

糖尿病蛋白质

糖尿病必须保证高质量的蛋白质。平时可以多吃大豆和豆制品。大豆和豆制品蛋白质含量高,质量好,不含胆固醇,具有降脂降糖的作用。

糖尿病应控制热量

糖尿病患者在控制热量的过程中,如果感到饿,可以吃一些含糖量低的蔬菜,可以用蔬菜煮,加入一些调味料,因为蔬菜含有更多的膳食纤维更多的膳食纤维和更多的水有饱腹感,是糖尿病患者不可缺少的食物。

注意饮食禁忌

糖尿病患者平时应避免吃含糖量高的食物。他们应该禁止吃白糖、红糖、葡萄糖和糖甜食,不要吃糕点、骨架、甜饮料等食物。此外,他们应该少吃含碳水化合物较多的土豆、土豆、蒜苗和胡萝卜。

少吃或不吃富含饱和脂肪酸的食物

平时要避免吃猪油、黄油、羊油、奶油等油。植物油可以用来代替一些动物油。花生、核桃、芝麻、瓜子也含有相当多的脂肪,平时不能吃。

少吃水果

水果含有葡萄糖和果糖,吃大量的水果会导致血糖升高,所以你应该少吃水果,你可以在两餐或睡觉前吃少量的水果,但相应地减少主食的摄入量。

总而言之

看完以上文章,相信大家对糖尿病的饮食都有一定的了解。如果家里有糖尿病患者,要提醒他们保持健康的饮食习惯,保持低脂、低糖、低盐的饮食原则,平时多吃能降脂降糖的食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 鼻炎药喷剂有副作用吗 吃了鼻炎的药一直胃疼 鼻炎咽炎喉咙总是有痰是怎么回事 鼻炎药吃多长时间能好 鼻炎药对眼睛有作用吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么