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经常熬夜对卵子质量有影响下吗?有哪些不良生活方式会影响怀孕?

养生保健编辑
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关键词: #怀孕 #熬夜

目前,不孕症威胁着许多人的幸福生活,但不要惊慌,更不用说急于去医院了。合理选择正规的专业医院,在确认自己的生育能力没有问题的前提下,仔细检查自己的生活方式有什么问题。

隐患1:人工流产

减分指数:30~50分。每次流产都会增加不孕的概率3%~5%。

专家分析:孕产专家张荣珠主任指出,流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易"扎根"。此外,如果手术不当导致感染或术后休息不良,很容易导致输卵管阻塞、子宫内膜异位症等问题,导致妊娠困难。

应对策略:尽量减少不必要的流产痛苦,以免影响未来怀孕计划的实施。

隐患2:生育年龄2:

减分指数:30分。30岁以后,生育能力与年龄成反比。

专家分析:孕妇专家李秀芬主任解释说,根据女性的生理特点,24~29岁是最佳生育年龄,从30岁开始,生育曲线呈下降趋势,40岁后明显下降,一般认为45岁后怀孕的可能性很小。因此,对于女性来说,年龄是生育能力的一个关键因素。

应对策略:提前规划,避免后悔。

隐患3:妇科疾病3:

减分指数:50分。各种妇科疾病或生殖道感染的继发性病变可降低怀孕的可能性。

专家分析:妊娠专家苏建平主任表示,除输卵管阻塞、子宫内膜异位症外,避孕药不当也会导致内分泌紊乱和不孕;淋球菌、衣原体、支原体感染引起的盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等传染病,可导致局部白细胞增多,影响精子正常活动,难以怀孕。

应对策略:避孕药具最好在医生的指导下使用。如有身体问题,应尽快就医。

隐患4:精神压力

减分指数:40分。渴望成功或急功近利,会让原本唾手可得的事情更加困难,降低怀孕概率。

专家分析:怀孕专家李洪主任解释说,怀孕是一个系统的过程,需要身体各器官的共同合作。体内的激素只能在大脑皮层的控制下正常工作。如果你承受压力,总是处于紧张和焦虑的状态,大脑皮层不能使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使怀孕成为一种奢侈的希望。

对策:不要太在意,顺其自然,就能如愿以偿。

隐患5:坏习惯5:

减分指数:40~50分。吸烟、酗酒或熬夜被称为怀孕"三减客"。

专家分析:孕妇专家张荣珠主任指出,女性吸烟严重影响性激素分泌,容易导致月经不规律、闭经、卵子变异、排卵;经常熬夜,不仅降低免疫功能,而且影响激素分泌和卵子质量。

对策:调整生活习惯,不要让坏习惯成为生育能力的杀手。

隐患6:滥用补品

减分指数:10~30分。盲目服用补品或药物会降低怀孕的可能性。

专家分析:孕育专家苏建萍主任指出,有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。此外,不少女性会为美而热衷于减肥,其实,如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值,也会造成丧失生殖能力的严重后果。

对策:注意健康饮食,不要盲目减肥,使用补品和药物。

隐患7:环境污染

减分指数:10~20分。有害的生活和工作环境对怀孕有一定的影响。

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