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蹲久了站起来头晕眼黑是什么情况?蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因?

生活保健编辑
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关键词: #头晕

大多数人都有过类似的经历,就是蹲久了站起来之后会感觉头晕眼花,甚至有些人还会出现眼前发黑的现象。

如果症状能够在短时间内自行缓解,通常不会有太大问题,大多属于常见的生理性因素。

如果症状持续存在,就要警惕可能是一些疾病因素引起的,一定要及时对症治疗。

那么今天要介绍的就是,蹲久了站起来头晕眼黑是怎么回事呢?第一、体位性低血压

蹲久了站起来头晕眼黑,大多属于常见的生理性因素,也就是人们所说的体位性低血压。

保持下蹲姿势时,血液大部分集聚在身体的下半身,表现为腰部以下。

突然站起来时,由于血液无法快速回流到心脏或者头部位置,因此会出现心脏以及大脑供血供氧不足的现象,之后便会产生头晕以及眼前发黑的症状,同时还有可能伴有心慌气短、四肢乏力等多种现象。

第二、直立性低血压。

蹲久了站起来头晕眼黑的情况下,也要考虑可能是由病理性因素引起的,尤其本身患有高血压的患者,口服降压药之后可能会出现直立性低血压。

大家需要及时进行药物调整,并且监测自身血压。

生活中要注意保证低盐低脂的饮食结构,及时调整规律作息,保证充足睡眠,防止出现血压不稳的情况。

第三、身体贫血。

对于本身存在贫血的患者,蹲久了站起来之后也会产生头晕眼黑的症状。

一般女性以及儿童更容易出现身体贫血的情况,大家需要及时调整健康饮食,尽量多吃一些含铁量比较高的食物,比如动物内脏,同时还需要口服补铁制剂进行改善。

由此可见,蹲久了站起来头晕眼黑的原因有很多,可能属于正常的生理性现象,也有可能存在一些疾病问题。

大家需要留意自己的身体状态,如果头晕不适的情况持续存在,甚至还伴有其他异样不适的症状,一定要及时入院就诊。

平时在生活中要尽量避免长时间保持下蹲姿势,而且蹲下站立起身的时候要尽可能放慢速度,避免猛然起身而加重身体不适的症状。

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