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五一放假你就自由了?不!疫情汹汹这么做更好

健康头条编辑
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近期,国内疫情再度来袭,众多医护人员和志愿者冲上抗疫一线,他们是最美的“白衣天使”。在五一劳动节即将来临之际,向坚守抗疫一线的“医护劳动者和志愿者”致敬!劳动节也属于他们!

清明假期刚刚结束,小伙伴们是不是感觉假期太短、意犹未尽?

别着急,五一假期安排上。

一听说假期快来了,你内心的是不是这样的?

五一我们每年都在过,那你知道五一劳动节是怎么来的吗?下面来科普一下。

五一劳动节全称五一国际劳动节

又叫国际示威游行日

这个名称让你很懵圈吧?

为什么叫“国际示威游行日”呢?

五一劳动节起源于1886年美国芝加哥城的工人大罢工。

1889年7月,由恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会。会议通过决议,规定1890年5月1日国际劳动者举行游行,并决定把5月1日这一天定为国际劳动节。

五一放假人们最先想到的就是出去旅游,拥抱大自然,彻底放飞自我。很多人都在脑补各种旅游的画面。

打住!先来看一看各地的五一防疫政策。

北京市

北京出行防控做到京内景点严格控制预约人数,暂停跨省旅游。人员进京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。提倡市民群众非必要不出京,特别是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县和陆路边境口岸所在县。

天津市

大力倡导“非必要不离津”。中高风险地区人员非必要不出行,所有来(返)津人员实施查验48小时内核酸阴性证明制度,主动向社区、工作单位等报备。确需离津的,持“一证一码”,即天津健康码“绿码”,48小时核酸阴性证明。

河北省石家庄市

所有来石返石人员,须持有48小时内核酸检测阴性证明。石家庄市在机场、火车站,高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点设立核酸检测点,为来石返石人员免费提供一次“落地”核酸检测服务。

......

“世界这么大,我想去看看,疫情这么凶,哪也去不了。”

近期疫情反反复复,宅在家里做一个安静健康的小胖子,才是五一假期正确的打开方式。但是,在家“躺平”也要养成好习惯,关注身体健康,不然你哪有力气迎接假期后的工作。

一、假期要注意这两件事

1、注意防护

目前,疫情还是比较严重的,注意防护很重要。出门要带口罩,少去人群聚集的地方,避免交叉感染。在返回家中后,要使用酒精对手部进行消毒。屋内也要多开窗,保持通风。待山河无恙,人间皆安时,带上你的小可爱去看山河远阔,谈往后余生。

2、注意运动

在家里躺平,身体也会是要付出“代价”的,五天的宅家生活,可能在你“纸醉金迷”的过程中,不知不觉胖十斤。想要不长胖,还是要运动一下。不想长胖的女生,可以跟着刘畊宏耍一套“龙拳”,甩掉身上的脂肪,做一个瘦瘦的“小仙女”。

二、假期要多吃这些食物

1、多吃蔬菜水果

五一假期有很多人会选择躺在床上刷剧,吃完饭就躺在床上不利于消化,蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,在假期期间可以吃一些水果,吃一些蔬菜水果,对胃是很有好处的。

2、多吃素食

五一期间也有人会选择聚餐,很多人都会“胡吃海喝”,吃太多荤菜的话会对胃造成一些伤害,吃的太油腻也不健康,在聚餐的时候还是要合理搭配饮食,少吃一些肉食,多吃素食。保护肠胃健康。

3、多喝水

节日期间大家暴饮暴食,大鱼大肉会增加肝脏、肠胃的负担,但是喝水的话会在一定程度上减轻内脏的负担,在假期期间记得多喝水,也可以选择喝一些茶水。

生活,在平凡的工作中非凡。

生命,在细碎的时光中燃烧。

平淡是你,伟大是你,默默无闻是你,无私奉献也是你。

劳动节到了,愿大家多一点快乐少一点烦恼,因为疫情的原因很多人不能回家与家人团聚,身在远方的你也要注意健康哦,健康才是最好的团圆。

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