秋季时咽喉不适时,可以适当吃些柠檬,有利于将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,今天为大家推荐一款祛火化痰饮品-----红西柚柠檬汁,柠檬汁有点酸,可以加入少许糖,酸甜美味,真是一款很美味的果汁。
【红西柚柠檬汁】
【主料】
西柚半个、柠檬半个
【辅料】
白糖适量、矿泉水200ml
【做法】
1、红西柚对半切开。
2、取果肉放入料理机。
3、挤入半个柠檬汁,加入适量白糖。
4、200ml矿泉水加入料理机中果汁程序搅打好。
5、倒出,冷藏风味更佳。
小贴士
1、可以根据个人洗好适量加入蜂蜜和糖。
2、冷藏风味更佳。
柠檬的食用效果
1、降压果
预防心血管疾病
2、化痰果
柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3、消炎果
具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
4、美容果
含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
5、止吐果
两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。