对于男性来说,如果有肾虚,会影响肾功能,所以要及时调理。以下小系列将介绍男性肾虚的药膳。
中医认为,肾脏具有主要收藏、主要收藏精华、主要生长发育和生殖、主要水液化谢的功能。肾功能正常,精气充足,全身阴阳旺盛;相反,由于各种致病因素或衰老,可导致肾功能障碍、阳痿、早泄、精子滑动、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、排尿不良、水肿、遗尿等疾病。具体表现可分为肾精缺乏、肾气不足、肾阴缺乏、肾阳缺乏等类型。
肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型给予不同的药膳调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、补肾精、益气补肾、补肾固精进行调理治疗。
温补肾阳药膳姜附烧狗肉
熟配30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
将狗肉洗净,切成小块;炖姜备用。然后将熟片放入沙锅中,煎2小时,然后加入狗肉、大蒜和姜,加水炖至肉腐烂。
功效补肾阳。适用于阳痿、夜间排尿、怕冷、四肢冰冷等阳虚。慢性支气管炎和慢性肾炎患者也应食用。
山药补肾阴药膳
原料生山药500克,面粉150克,核桃仁,什锦果脯,蜂蜜适量,白糖100克,猪油,芡粉少许。
将生山药洗净、蒸熟、去皮,放入搪瓷盆中加入面粉,揉成面团,然后做成蛋糕。将核桃仁和什锦果脯放在上面,在锅里蒸20分钟。出锅后,在圆饼上倒一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉加热一点)。
功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损引起的解渴、尿频、遗精等疾病。
补肾精药膳鱼膀胱炖猪蹄
原料鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。
将鱼胱、猪蹄洗净,将猪蹄切成块,放入沙锅中,加水、酒、盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服用。
补肾益精,滋补筋骨。适用于肾虚、腰膝虚弱、头晕乏力或带下者。
肾壮腰药膳杜仲烧猪腰
原料杜仲15克,猪腰4个。
生杜仲切成3。3厘米,1宽。6厘米的段落。用竹片打破猪腰,将切好的杜仲片放入猪腰,用湿草纸包裹几层,放入柴炭火中慢慢烧烤,煮熟后取出去除草纸。
功效强腰补肾。适用于肾虚、腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。
补肾乌发药膳首乌炖鸡
三黄母鸡1000克,何首乌50克,姜片,料酒,精盐,麻油少许。
生产活三黄母鸡常法屠宰、剥皮、净室、杂肠;何首乌研碎,放入纱布袋中,填充鸡腹。鸡进入沙锅,加入清水淹没鸡体,炖至肉熟,取出首乌袋,加入料酒、细盐、姜、芝麻油等调味料,炖半小时。
大功效补肾气。适用于阳痿早衰、白发早生等男性疾病。
豇豆
豇豆150克,菠菜150克,鸡1只(约250克)~500克)。
做鸡宰洗净,切块,和豇豆、菠菜一起炖,加盐、葱等调料,吃肉吃菜。
功效健脾补肾利水。适用于脾肾气虚引起的水肿、尿白浊、头晕膝酸、疲劳、食欲不振、舌苔薄白、脉沉细等。
男人如何补肾? 不做没有能的男人
肾脏是我们体内更重要的器官,肾脏不好会影响很多事情,尤其是对男性朋友。长期肾缺乏对我们的日常生活有很大的影响,但也会使我们的记忆和体质逐渐下降。那么男人如何补肾,男人补肾的方法是什么,吃什么好,下面由小边介绍给你。
男人如何补肾?
1.注意血管健康
男性朋友首先要注意自己的血管是否健康,因为只有我们的血管足够健康,血液才能顺利流入阴茎,不再影响幸福的生活。
2.每天吃坚果
每天的食谱中应该有一定数量的蔬菜、一两种水果和一把坚果。尽量少吃羊肉串和各种烧烤,喝少量优质葡萄酒。
3.注意汗味和皮肤炎症
不管一个男人有多帅,如果他出汗,他都不敢靠近。他经常洗澡,及时发现和治疗湿疹、痤疮等皮肤问题,保持皮肤清洁健康。
4.最好每周吃一次海鲜
如果经常吃一些贝壳食品,对男性健康有好处。我们一周可以吃150―如果你吃200克贝类,雄激素会得到很好的补充。
5.保证睡眠时间
睡觉时间不得晚于凌晨12:30。同时,睡眠时间不得少于7―8小时。因为这段时间是睾丸激素分泌的最佳时间,分泌高峰期是凌晨4:00-6:00。
专家指出,男性肾虚的类型分为不同的类型,所以我们必须调节自己的身体,这样效果会更好。