女子刷牙时牙刷滑进胃里 盘点刷牙的5大误区
关键词: #刷牙
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最近,黄女士刷牙时,抬起头漱口,一不小心,她手里的牙刷掉了下来,掉进了嘴里,直接沿着食道进入了胃里,让人感到害怕。每个人每天刷牙来保持口腔清洁和卫生,刷牙可以去除牙齿表面的污垢和细菌,使口气清新,牙齿洁白,保持口腔健康。然而,许多人在刷牙时没有掌握正确的方法,这可能会使口腔清洁不干净,甚至影响牙齿健康。那么,刷牙时需要避免哪些错误呢?
盘点刷牙的5大误区
1、每次刷牙都先漱口
很多人刷牙的时候都会先漱口,这样可以润口,这样刷牙过程中会产生更多的泡沫。事实上,刷牙前是否需要漱口取决于牙膏的类型。如果使用抗过敏牙膏,最好不要漱口,直接让牙膏接触牙齿,以免损坏抗过敏成分。
如果是普通牙膏,刷牙前漱口不会有明显影响,所以要注意这个问题,才能到牙膏的作用。
2.只清洁表面牙齿
许多人只是在刷牙时清洁可见的牙齿,没有深入清洁,可能会使牙齿不清洁。如果这种行为经常发生,可能会产生负面影响。
牙齿的结构比较复杂,除了清洁可见部位外,还应清洁牙齿、牙槽和内部,以保持口腔卫生。如果你只是清洁可见的部位,它可能会使食物残留物仍然积累,所以很容易滋生细菌导致炎症。
3.用冷水刷牙
很多人习惯用冷水刷牙,这是不可取的。用温度过低的水刷牙很容易刺激牙齿,使牙齿敏感,特别是老年人的牙齿功能退化,经常用冷水刷牙容易导致牙齿肿胀疼痛,使牙齿敏感性增加,所以通常应该用温水刷牙,防止牙齿损伤。
4.应付刷牙
许多人在刷牙时陷入误解,简单的刷牙几秒钟就结束了,事实上,刷牙时要控制时间,不能盲目刷牙。许多人只是简单地处理它。此时,牙齿表面的污垢和口腔细菌尚未清除,因此无法发挥刷牙的好处。因此,平时刷牙需要耐心,不能追求快速。
5.用力刷牙
如果刷牙太用力,也可能带来负面影响。很多人认为刷牙越难越好,但他们不知道刷牙会损害牙龈组织,所以刷牙后牙龈出血的可能性会显著增加,所以通常刷牙应该控制强度,防止身体受到影响。