1预防哮喘有5点
1.饮食注意事项
支气管哮喘多由过敏因素诱发,一些过敏体质者经常吃鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等食品诱发哮喘。因此,支气管哮喘患者平时不吃虾腥味、生冷炖菜、辣咸酸甘肥等食物,如油菜花、黄花菜、虾皮、虾米、带鱼、螃蟹等,应该吃清淡易消化、纤维素丰富的食物,不吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物。
2.避免冷刺激
过敏性哮喘患者从外面玩得满头大汗地回到家里,不要立刻进入空调房间,更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。过敏性哮喘患者可以用毛巾擦拭身体汗水,喝温水,情绪稳定后享受空调。
3.空调房应注意通风和清理
在使用空调的房间内,空气无法完全更新和流通,空调内积存的病毒和灰尘也可能诱发哮喘,在国外,已有空调诱发哮喘报道。空调制冷可以说是诱发夏季儿童哮喘的主要原因之一,所以空调房每天都要彻底清理,定时开窗通风。
4.空调温度不应过低
应注意的是,室内温度与室外温度的差异不应超过5℃,过敏性哮喘患者不空调的吹出口。
5.过敏性哮喘患者应尽量少吃冷饮
夏季过敏性哮喘患者多吃冷饮,也是冷刺激。冷对哮喘患儿也是过敏原,任何季节都是哮喘的重要诱因。
2治疗哮喘的食谱是什么
(1)菜例:半夏沉香锅猪心
猪心1只,萝卜200克,沉香,半夏各3克,姜、葱、精盐、料酒、胡椒面、鸡精粉各适量。把猪心切成厚片,洗干净的萝卜去皮洗干净,切块沉香,半夏打碎,用纱布包起来。将猪心、沉香半夏包放入锅中,加入清水,加入姜(破)、葱(缠绕)、料酒、胡椒面,用小火煮至猪心熟时,不需要筛姜、葱、沉香半夏包,加入萝卜块,加入精盐、鸡精粉,煮至萝卜熟。这个锅咸而好吃,有降低痰平喘的作用,适用于支气管哮喘急性发作期间体质虚寒者的饮食调整。
哮喘、痰少粘、形状瘦、咽干、盗汗疲劳、虚热症。可以吃鸭肉、海带、萝卜、冬瓜等凉爽的食物,可以吃麦门冬、沙参、川贝母等药膳,养阴清热,收敛肺痰。
(2)菜例:贝母冬瓜汤
冬瓜500克,川贝母5克,精盐、鸡精粉、高汤适量。将冬瓜剥皮切成厚片,川贝母加入高汤笼蒸约30分钟,取出锅,加入冬瓜片,加入精盐、鸡精粉,煮至冬瓜片熟,从锅里放入锅中即可。该汤咸鲜适口,清香宜人,具有养阴清热、收敛肺痰的作用,适用于支气管哮喘急性发作期体质虚热者的饮食调养。
哮喘缓解期间,可从肺、脾、肾三脏调整,减少或防止哮喘发作。平时怕冷偷汗,流鼻涕,容易感冒的人,是肺气虚症。应该吃猪、牛、羊等肺和猪皮、花生、梨、白木耳等,可以用百合、阿胶、麦冬等药食补充肺固卫。
3怎么才能缓解支气管哮喘呢
(1)、要减轻患者的心理压力,消除恐惧心理和焦虑情绪,但慎用镇静剂。协助病人取坐位或半卧位休息;或让病人抱着枕头跪坐在床上,腰向前倾。
这个位置有利于患者的呼吸。解开领带,松开裤带,避免胸腹压迫和不必要的移动。清除口鼻分泌物,保持呼吸道畅通。
(2)、中、重度哮喘发作时,由于呼吸道堵塞,肺泡透气不足,机体明显缺氧,应及时补氧。患者呼吸困难、嘴唇、指甲青紫时,应尽快吸氧。快速取出家用吸氧瓶,以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或口罩吸入患者。
(3)、舒喘灵或沙丁胺醇(呼吸乐宁)吸气雾,按1-2喷雾,每天不超过6-8喷雾。口服呼吸乐宁,每次2~4毫克,每天3次。
(4)、注意患者保温,环境安静,鼓励患者协助治疗。
(5)、家属不包围患者,必须保持患者周围的空气新鲜的室内通风,空气新鲜,但没有堂堂正正。避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。
4哮喘应该按什么穴位
1、按摩脚底涌泉穴可以预防哮喘
脚心涌泉穴是人体长寿穴,位于脚底前部凹陷处,第二、第三趾缝线头端和脚后跟连接的前三分之一,是全身俞穴的最下部,是足阴肾经的第一穴。据临床实践统计,揉涌泉穴疗法有助于预防哮喘、腰膝酸软、失眠多梦、头晕头痛、高血压、耳聋、大便秘结等50多种疾病。
通常涌泉穴的保健手法有揉、揉、摩、敲、踩。其中最简单、最容易操作的手法是踩椅子,也可以用脚底旋转球,按摩脚底穴位,或者穿防止哮喘的按摩鞋和拖鞋,特别是在涌泉穴放药片的保健鞋,在行走、办公室、家务的同时起到按摩和保健的作用。
2、治疗哮喘就揉膻中穴
如果感觉胸闷、憋气,最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴,位于胸前正中线上,两乳头之间。如果有上述症状,臭中穴的疼痛会非常强烈。此时,用拇指按摩,按摩后会产生疼痛、疼痛刺激和穴位行气的作用,可以达到宽胸理气的效果,缓解胸闷、哮喘等症状。
此穴位于胸骨中线、平第四肋间隙、两乳头之间的中点。用食指和中指的手指腹按摩臭中穴3~5分钟,可以缓解哮喘。
哮喘冬病夏治如何
冬病夏治中医学防治疾病的特色方法,根据黄帝内经中春夏养阳的原则,利用夏季气温高、机体阳气充足、体表经络中气血旺盛的有利时机,适当内服或外用方药调整人体阴阳平衡,使一些宿疾恢复中医,人与自然是和谐统一的整体,在疾病调整过程中,平衡人体阴阳和四季气候的特征
冬季好发时期,分清寒热虚实,去除邪恶化痰,降低空气顺畅,吃流汁或半流汁食品,适量多喝水,湿化痰,有利排出。夏天,大多是缓和期,以调整为主。有针对性地使用扶正固本的滋补药膳扶助正气,增强体质,提高抵抗力,调整免疫功能,以达到减少发作或根治的目的。因此,支气管哮喘冬病夏治的食疗应着眼于扶正补虚