慢性浅表性胃炎的保健护理

慢性浅表性胃炎是长期饮食不当引起的疾病，也是现代常见的胃病，慢性浅表性胃炎是胃胃粘膜慢性浅表性炎症的疾病，胃作为主要的消化系统，胃慢性浅表性是消化系统中常见的疾病。而且由于现在的生活习惯大多比较快餐的方式，对胃部的伤害就会比较大，所以慢性浅表性胃炎这种疾病的发病率还是很高的，而且一般患者的年龄都在30到50岁的中年人身上，因为这群人的身体抵抗力没那么好而且吃的也比较杂，尤其是男性，应酬的机率会比较大，所以慢性浅表性胃炎发生在男性的身上会大于女性。慢性浅表性胃炎是饮食不当引起的疾病，在护理保健方面需要特别注意饮食健康，除此之外还需要注意的护理保健活动有

1.注意不要刺激自己的胃。慢性浅表性胃炎患者本来胃就很敏感，在这种情况下不要刺激自己的胃。不要乱吃刺激性食物刺激胃。

2.对于患有慢性浅表性胃炎的患者来说饮食健康就显得非常的重要，所以需要特别注意平时的饮食以及生活调理，不但要吃的好，还需要吃的有节制，要注意饮食的定时定量，不要暴饮暴食，不要伤害自己的胃部。

3.慢性浅表性胃炎患者需要保持乐观开朗的心情，良好的心情不仅有助于恢复病情，还能保持良好的生活状态，心情好的人在生活中也能自由生活，不受太多制约。乐观明亮的生活状态是现代人最需要的方法。

4.过度劳累也会引起胃病的发作，在平时的生活中要注意休息，防止过度劳累，注意劳动和休息的结合，对身体也好。脑力劳动也不太合适，脑力劳动者比劳动者要注意休息。慢性浅表性胃炎是一种常见的疾病，需要注意。而且，很多胃炎患者饮食不当，要注意饮食健康规律，不要过度刺激胃，多吃比较舒适的食物，定期定量饮食尤为重要，胃炎治疗是一个漫长的过程，需要耐心，保持良好的心情状态