克罗恩病的保健护理

克罗恩病是消化道慢性病，治愈后复发的概率较高，而且手术治疗也难以完全治愈，患者多以青年为中心，给患者的日常生活带来了很大的烦恼。那克罗恩病的保健护理措施是什么？

1、加强日常运动，增强身体素质，提高抵抗力。不要做太过激烈的运动活动，可以适当散步，坚持慢跑，做一些相对缓解有利于气血运行的运动，如果有兴趣可以学习太极拳、八段锦等，有助于增加肠胃蠕动，促进消化和病情好转。饭后不能马上进行体育锻炼，30分钟或1小时后可以进行缓和类锻炼。锻炼后，应及时补充电解质或无机盐，防止体内电解质紊乱。

2、多食用一些益气滋补类的的食物，三餐要规律，不能暴饮暴食，也可以选择少食多餐，以减轻胃肠等器官的负担，但不可以因为吃一些对肠胃有刺激性的食物或者药物，不能食用比较油腻的食物，深加工类的食物也要少吃，比如：火腿、腊肉、炸鸡、烧烤等油炸腌制类食物，一些动物内脏等脂肪含量较高的食物也要避免食用，饮食尽量精细一点，也不能吃一些过于粗制的食物，不利于肠道的消化吸收、负担较重，可以挑选一些新鲜的瘦肉、鸡肉、鱼肉等，补充优质的蛋白质，像是大豆等容易产生消化道气体的食物要避免食用，像是山药、胡萝卜等蔬菜可以适量多吃一点。3、多注意调节自已的情绪，保持开朗乐观的心情，学会调节生活中的不良情绪和工作中压力，避免焦虑，多到户外呼吸新鲜空气，可以多进行适当爬山、钓鱼等陶冶情操的户外活动，要多注意休息，要避免劳累，不能从事比较辛苦的体力劳动，不能从事比较重的体力工作，要保证生活工作环境的空气清新流通，远离粉尘及雾霾等。

4、生活作息要有规律，不熬夜，早睡早起，维持体内生物钟的正常规律，可以帮助肠道、消化道的修复，维持身体处在一个相对健康的状态。

克罗恩病是一种容易反复发作的慢性消化道疾病，一定要在日常生活中养成良好的生活习惯，要注意从饮食方面做好调节，在出现相似症状时，一定要到正规的医院接受相关的检查，控制这种疾病的继续恶化。