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总是放屁的原因

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关键词: #放屁

放屁是人体正常的生理现象,人体通过放屁排出体内的气体,这些气体的一部分通过我们的鼻子和嘴进入体内,另一部分是我们吃的食物细菌分解产生的,食物消化困难,产生的气体越多。小肠具有吸收气体的功能,小肠内的气体少,胃内的气体成分与空气相同,大肠内的气体非常臭。

放屁过多的原因

1、可能是因为吃过多淀粉类食物,如土豆、红薯、芋头等。

2、人体肠胃不好,消化不良时,容易产生气体。

3、饮食速度过快,吞咽动作过多,容易使气体进入体内。

4、短时间内可能吃太多油腻的食物,吃萝卜和豆制品等,肠道会产生气体的食物。

如何缓解放屁

1、少吃淀粉类食物,多吃蔬菜类食物,达到饮食平衡。

2、饭后多走动,促进肠胃的消化和吸收。

3、少吃生冷、辛辣刺激的食物,避免胃肠不适,多吃清淡、易消化的食物。

4、多喝温水,促进人体新陈代谢,适量运动

5、可在医生指导下食用促进消化的药物。

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