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口臭主要是因为食物的残渣留在嘴里,长时间不清理发酵。口臭会影响人们的正常交往,给对方留下不好的印象,也是很尴尬的事情。如果长期口臭得不到有效的治疗,也会引起心理问题,过于自卑。口臭的原因很复杂,在日常生活中及时处理就能解决口臭问题。

如何去除口臭

1、多吃粗粮和水果,大量全粮食食物可以解决和减少口臭,吃含有高纤维的水果可以清洁牙齿和口腔,刺激唾液分泌。

2、泡一杯蜂蜜水,蜂蜜水有消化除腐和消毒杀菌的作用,可消除便秘引起的口臭。

3、山楂具有散瘀消积和清胃功能,具有除口臭的功效。

4、嚼茶或用茶漱口可以消除口臭,茶中含有的茶多酚可以杀死口臭中含有的细菌。

5、在日常生活中,注意口腔卫生清洁,可以多嚼口香糖,保持口腔湿润。

引起口臭的原因

1、长期吃葱、韭菜、蒜等刺激性和味道强的食物。

2、可能患有口腔消化道炎症,口腔不干净,熬夜着火,体内有炎症,长期饮酒和吸烟。

3、长期不刷牙,导致口腔内有污渍,散发出的臭味。

4、有蛀牙、牙周炎等牙齿问题的可能性。

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