部位养生编辑
华体会平台,
睡前浸泡脚的好处,大家都知道,但是在浸泡脚的热水中加入玉石,在加热脚的同时用玉石磨练脚,可以发挥类似针灸的效果,促进睡眠,也许你不知道吧……很多人进入伏天后,四肢发懒,全身发懒,出汗过多。这一切的根本原因是湿邪,处理湿邪的好办法之一是用热水浸脚。
进入伏天后,大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了,其实天气越热,湿邪越重,热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
对于大多数人来说,伏天可以用40℃左右的热水浸泡脚。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。.伏天泡脚中药方在泡脚水中加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克,可补充精气、强筋骨,适合骨质疏松症的中老年朋友。
容易双脚冰凉的人,可以在水里加桂枝15克,可以温通经络。高血压适用于夏枯草30克、泽泻15克,夏枯草具有清肝、泽泻利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克,这两味药可以活血化瘀、通经活络。
上一篇:按摩最经济的保健养生
延伸阅读
心理健康自测 测一测你的抑郁程度
简要内容:说到心理健康,如何计算心理健康,做一个小测试看结果。心理健康吗?不妨按以下标记对号入座:热爱生活:常满怀希望起床,含着微笑入睡,常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。爱自己从事的工作,可以把劳动成果和事业成功视为最高价值。不管现实环境优劣,条件好坏,坚信“办法总比困难多”。在困难面前不畏惧
肠道老化会导致便秘吗?便秘会增加乳腺癌的可能性吗?
胃开始在人体老化,肠老化,便秘反复发作,便秘开始,胃开始出现问题,一天不便秘,相当于抽三包烟,考虑便秘的危害。抗衰老医学研究表明,90%的人体疾病与肠道不洁有关,每天不排便等于吸3包烟。事实上,几千年前,中医告诉我们,脾胃是第一个衰老的人。中医讲的脾胃也包括肠道,是我们体内重要的消化吸收器官。营养从这里
生活中应该如何保护肝脏?多喝水可以预防肝病吗?
现在生活节奏加快,工作压力越来越大。在日常工作和生活中,有更多的行为和食物伤害肝脏。如果不积极正确保护,会对肝脏产生不利影响。我们来谈谈生活中保护肝脏的建议。这可以作为参考。一、饮食平衡饮食必须保持平衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质应保持相同的比例;同时保持五味均衡;尽量少吃辛辣
捏脊有助于治疗胃病和失眠吗?捏脊的动作要领有哪些?
捏脊是一种中医技术。捏脊有助于治疗胃病和失眠。现在很多人用这种方法保持健康,也适合婴儿,帮助婴儿消化。现在让我们详细解释一下当婴儿不吃东西,消化不良,容易感冒时,中医用扭转背部的健康方法来治疗婴儿,这种方法被称为捏和捏。事实上,脊柱捏不仅可以用于儿童,也可以用于儿童。脊柱捏可以很好地调节脏器的生理功
便秘是什么原因造成的?为什么年轻女性容易便秘?
便秘是生活中最常见、最需要解决的问题。便秘的原因是什么?1.排便时不排便,时刻耐心。现在女性工作压力大,晚上睡得晚,早上起得晚,早上排便最强的时候没有马上上厕所的肠道积累的排便感觉慢,排便不规则,逐渐没有排便感。严重的甚至没有排便的欲望。因此,如果你感到方便,你必须立即解决它。经常穿腰带和身体服装。现
最常见的便秘分类有哪些?如何治疗便秘更有效?
平均3人中有便秘患者,现在便秘成为很多人的烦恼,便秘的原因有很多,运动少,像白领和宅女一样,也许是因为自己的胃肠问题,如何治疗便秘呢?看看专家是怎么招募的。1.饮食方面便秘的人在饮食中最重要的是多吃粗粮、纤维素高的食物,如红薯、大蕉等,可以增强胃肠蠕动,达到排便的目的。此外,你还可以喝更多的糖水,糖可以
按摩有什么功效作用?中医按摩可以美容吗?
按摩是时尚女性精致生活的重要组成部分。按摩不仅可以治疗颈椎病、改善植物神经紊乱、慢性疲劳综合征等现代疾病,还可以消除鱼尾纹和抬头纹。结合针灸穴位,一方面抑制食欲,另一方面加速脂肪燃烧。健康的身体是我们每个人更好生活、工作和学习的基础,也是做任何事情的首要前提。健康需要乐观明亮的生活态度,健康也来自于
卵巢保养吃什么比较好?月经量少如何食疗?
虽然每个女性都有生理期,但也有月经少的女性,如果长期不能有效治疗,就会闭经,所以很多女性都想知道月经少的食物补充方法。为了尽快理解,请参见以下介绍。月经少的食物补充方法月经少意味着雌激素减少,卵巢功能减少临床上,卵巢早衰的女性患者较多,其早期表现为月经紊乱、月经周期延迟、月经量少、月经稀少、月经减少
应该如何预防流感?为什么流感容易在春秋爆发?
流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,主要通过飞沫传播。临床上有急性、高烧、乏力、全身肌肉酸痛、轻度呼吸症状等特点。它主要出现在的春秋之交,是典型的气候和季节性疾病。流感病毒,特别是甲型病毒容易变异,经常引起爆发性流行和大流行,一般3年到5年是流行高峰。年年流
长期便秘会导致神经衰弱吗?长期便秘有哪些危害?
便秘是生活中最常见的问题,偶尔便秘的人吃香蕉和蜂蜜水来缓解,反复便秘的人用药物治疗,顽固便秘的人需要看医生。便秘是多种疾病的症状,而不是疾病。常见症状是排便次数明显减少,每2次~3天以上,不规则,粪便硬,伴有排便困难的病理现象。便秘的严重程度,暂时的,长期的。便秘的原因有很多,非常复杂,一旦便秘,特别是
专家观点
最新推荐
要用什么方法消除鸡眼
一个眼球内斜视怎么办
长期过敏会得白血病吗
抑郁症会头疼头晕吗
花生藤能治失眠吗
多吃什么会得胃溃疡
内隐斜视是什么意思
二级胃溃疡能治好吗
多发胃溃疡吃什么药
饿肚子会不会胃溃疡
肠胃不好有口臭怎么办
过敏性鼻炎能被根治吗
宝宝过敏性咳嗽的症状
肚子疼是不是胃溃疡
要用什么办法解决鸡眼
胃癌晚期吐血怎么办
近视眼前期有什么症状
恶性胃溃疡想进食吗
二级胃溃疡怎么饮食
有颈椎病尽量别睡枕头
宝宝过敏性咳嗽该咋办
恐惧症有什么方法治疗
硬皮病的症状有什么
腋下打针去除狐臭好吗
站着头晕是不是贫血
白血病哪个指标不正常
脑梗塞的先兆有哪些
宝宝血小板减少好治吗
失眠三四天严重吗
失眠半个月了怎么办
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法